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糖尿病準媽媽食譜餐次食譜食物成分配料早餐牛奶雞蛋咸花卷拌芹菜牛奶250毫升雞蛋1個咸花卷75克左右芹菜30克(可以選其它纖維含量比較高的蔬菜)午餐米飯清蒸魚炒三絲拌黃瓜大米100克草魚100克瘦豬肉50克豆腐絲20克萵筍
2009-06-11
懷孕了，就該補補，但補多少，補什么還是有講究的。來自美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)的史蒂文蔡塞爾教授在美贊臣全國嬰兒腦部發(fā)育學術會議上指出，膽堿對兒童的腦部發(fā)育非常重要，女性在孕期及哺乳期都應適量補充。據(jù)蔡
2009-06-11
孕婦補鈣嬰兒受益婦女懷孕5個月以后，有的會出現(xiàn)浮腫、血壓高、蛋白尿，嚴重時還會頭暈頭痛，甚至抽搐昏迷，醫(yī)學上把這些癥狀叫妊娠高血壓綜合癥。妊娠高血壓綜合癥，嚴重時直接危及著母子的生命安全。醫(yī)學專家指出
2009-06-11
孕媽咪不可多吃的食物／／孕婦不可多吃的食物罐頭食品罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工色素,香精,防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營
2009-06-11
準媽媽吃水果過量可能得糖尿病不少準媽媽喜歡吃水果，甚至還把水果當蔬菜吃。有的為了生個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，就在產(chǎn)前拼命吃水果，她們認為這樣既可以充分地補充維生素，將來出生的寶寶還能皮膚好。營養(yǎng)專
2009-06-11
大多孕婦患上營養(yǎng)恐懼癥據(jù)一家婦產(chǎn)科醫(yī)院的統(tǒng)計，90%的孕婦在產(chǎn)前體檢時被診斷為超重，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕后，整個孕期體重應增加915千克，食量攝入比平時大約增加10%20%。然而現(xiàn)在很多白領準媽
2009-06-11
對于準媽媽來說，懷孕期間，胎寶寶的生長發(fā)育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本的物質。草莓草莓富含維他命C、葉酸和纖維。西紅柿含維生素、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助于淡化
2009-06-11
墨魚最適宜孕婦保健墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須
2009-06-11
羊肉紅棗湯原料：新鮮羊肉250克，大紅棗80克。制作：先將羊肉、大紅棗洗凈，然后在鍋里加入1000毫升清水，把羊肉和大紅棗一同放入鍋里煮湯，直至鍋里剩500毫升水。營養(yǎng)特點：在臨產(chǎn)的前幾天，每天煮好后盛出分成兩份
2009-06-11
香菇炒菜花工藝：熟炒口味：清香味類別：孕婦食譜夏季養(yǎng)生調理秋季養(yǎng)生調理防癌抗癌調理健脾開胃調理主料：菜花250克輔料：香菇(干)15克調料：花生油15克雞油10克鹽3克味精2克大蔥2克姜2克淀粉(豌豆)10克各適量制作
2009-06-11
孕婦要加餐首選芝麻糊孕婦需要更多的營養(yǎng)，以往一日三餐的飲食習慣不能充足地提供營養(yǎng)，加餐是補充營養(yǎng)的好方法。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科的劉燕萍醫(yī)師向準媽媽們推薦方便快捷的加餐食物，比如芝麻糊或者燕麥片。一般來說
2009-06-11
酸堿體質確實對身體健康的影響很大。對于準媽媽來說，表現(xiàn)就更明顯，因為準媽媽的體內酸堿度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶的成長健康哦！酸媽媽和堿媽媽SOFIA懷孕三個多月了，懷孕反應很嚴重
2009-06-11
寶寶挑食習慣在子宮中養(yǎng)成女人懷孕的時候往往又饞又挑食，但是科學家忠告：要想自己的孩子將來營養(yǎng)均衡，孕婦首先要管住自己的嘴。最近，《蘇格蘭人報》刊登了一項最新的研究準媽媽能通過她們育前的飲食影響到她們寶
2009-06-11
孕婦飲食-魚油配牛奶豆?jié){營養(yǎng)更充分花大價錢買魚油不如吃魚魚油雖屬動物油脂，但卻以不飽和脂肪酸為主，是一些健腦益智類保健品的主要原料。有關資料宣傳，作為保健品的魚油主要含-3多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DH
2009-06-11
哪些食物不能和牛奶一起吃經(jīng)常喝牛奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應的時候，在日常生活中我們要留點神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康，下面介紹一下牛奶和哪些食物不可同時服用？橘
2009-06-11
孕婦食譜－甜脆銀耳盅食料：銀耳250克，洋粉25克，罐頭紅櫻桃5個，白糖200克，清水600克。做法：1、溫水泡發(fā)銀耳，去根及其雜質，洗凈；紅櫻桃切成片。2、鍋內放清水、洋粉，用小火熬化后，投入銀耳、白糖，燒沸后熬
2009-06-11
孕婦食譜－白瓜松子肉丁食料：白瓜1個，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖、淀粉各適量。做法：1、白瓜洗凈，去皮、去瓤，切成小粒。2、瘦肉洗凈，切成小粒，加生抽稍腌，用水淀粉上糊3、松子用清潔濕
2009-06-11
秋食油菜正當時維生素C比大白菜高1倍多29日記者從煙臺市無公害蔬菜監(jiān)測中心獲悉，進入秋季以來，油菜質量逐步好轉，油菜的營養(yǎng)成分含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者，油菜中含多種營養(yǎng)素，其中所含的維生
2009-06-11
不要喝生水以防腹瀉或被傳染其他疾玻不宜喝可樂類飲料其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。不
2009-06-11
過敏體質孕婦應慎吃螃蟹秋風起，螃蟹肥，一年一度的吃蟹時節(jié)已經(jīng)到來。但美味螃蟹并非人人適宜享用。專家提醒，五類人群面對橫行君子時應當謹慎。據(jù)江蘇省人民醫(yī)院營養(yǎng)科專家介紹，蟹屬于高敏食物，即民間所說的發(fā)物
2009-06-11
烏雞白鳳尾菇湯【原料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。【制作】烏雞宰殺后，去毛，去內臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，
2009-06-11
準媽媽缺維E孩子易哮喘據(jù)路透社報道，最新研究發(fā)現(xiàn)，婦女在懷孕期間攝取足夠的維生素E能降低孩子患哮喘的幾率，因為維生素E對孩子的肺部健康和免疫系統(tǒng)有好處。這項研究結果被刊登在近日出版的美國《呼吸與重癥監(jiān)護
2009-06-11
乳腺疾病已成為當代女性的多發(fā)病，嚴重威脅女性健康。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病與飲食有關。所以，在生活中如果能合理搭配飲食，就能既預防乳腺疾病，又對已患的乳腺疾病有一定輔助治療作用。大豆增加大豆食
2009-06-11
孕婦燕窩為什么有奇特功效？醫(yī)學解析燕窩功效最神秘物質燕窩酸燕窩的主要成份燕窩酸，學名為唾液酸，是燕窩中具有生物活性的主要成份，也是母初乳中對嬰兒提供早期生長發(fā)育所必須的重要成份之一。近年來，科學界已越
2009-06-11
一般來說，婦女產(chǎn)后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素Ａ3900因際單位，維生素Ｂ116毫克，維生素
2009-06-11
陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個生理過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發(fā)育良好。剖腹產(chǎn)是在不能正常分娩時，醫(yī)生為了確保
2009-06-11
產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養(yǎng)品;比平時多
2009-06-11
分娩期營養(yǎng)飲食：產(chǎn)后健康素食被傳統(tǒng)告知要積極補充營養(yǎng)的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這么多湯為什么奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養(yǎng)，又能保證健康
2009-06-11
睡眠不好、皮膚晦暗：適合喝蟲草老龜湯。冬蟲夏草與老龜一起煮湯飲用，有健脾、安神、美白的功效，是白領女性四季適宜的補品。惟一的缺點是食材太貴。脾胃不強、火氣很大、滿臉痘痘：建議喝土茯苓老龜湯。可清熱解毒
2009-06-11
昏沉、食欲不佳、頭疼、咳嗽這些感冒癥狀大家都不陌生。平時最喜歡的菜，到這時也會覺得一點味兒都沒有。不過，即使胃口不好，飯菜也得照吃，開胃的醋溜菜不上火，是個不錯的選擇。醋是酸性調味品，在烹調中必不可少
2009-06-11
女人懷孕的時候往往又饞又挑食，但是科學家忠告，要想自己的孩子將來營養(yǎng)均衡，孕婦首先要管住自己的嘴。一項最新的研究顯示，準媽媽能通過她們育前的飲食影響到她們寶寶的口味。研究人員相信，在哺乳期間，新媽媽的
2009-06-11
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌。那么
2009-06-11
從《中藥大辭典》看燕窩孕嬰的理由藥理：從《中藥大辭典》看燕窩孕嬰的理由美容基因：表皮生長因子-妊娠斑多，面色晦暗的孕婦、產(chǎn)婦燕窩中表皮生ひ蜃?簡稱EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是養(yǎng)顏美容、使皮
2009-06-11
分娩是一項重體力活，產(chǎn)婦的身體、精神都經(jīng)歷著巨大的能量的消耗。其實，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當，除了補充身體的需要外，還能增加產(chǎn)力，促進產(chǎn)程的發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。在中國，一直以來就有在分娩
2009-06-11
產(chǎn)婦分娩后在坐月子期間，臥床休息的時間相對增多，活動量相對減少，過多地進食高熱量食物和肥甘厚味的補品，不僅贊成營養(yǎng)物質的浪費，達不到進補的目的，還會增加胃腸負擔，勞傷脾胃，引起消化不良。這就必然阻礙營
2009-06-11
早餐是一天當中最重要的一頓飯。越來越多人選擇滋補尚品燕窩早餐，除了調理脾胃，滋補、養(yǎng)顏外，更可以延年益壽，所以特別適合老人和女性。燕窩做早餐，可以選擇即食眼窩，也可以配合其他食品煮燉。搭配食物，除了選
2009-06-11
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