孕婦補鈣嬰兒受益

　　婦女懷孕5個月以后，有的會出現浮腫、血壓高、蛋白尿，嚴重時還會頭暈頭痛，甚至抽搐昏迷，醫學上把這些癥狀叫“妊娠高血壓綜合癥”。妊娠高血壓綜合癥，嚴重時直接危及著母子的生命安全。醫學專家指出，妊娠高血壓綜合癥的發生與缺鈣有關。懷孕后期，由于胎兒骨骼發育需要鈣，使母體內的血鈣降低。人體血鈣的降低促使甲狀腺的分泌活動增加。而甲狀腺素越多，血壓中的舒張壓就越高，從而導致了妊娠高血壓綜合癥。如果給孕婦補充鈣質，則可緩解妊娠后期由于血鈣降低引起的生理性甲狀腺機能亢進，從而使舒張壓保持低水平。另外，補充鈣還可抑制血管平滑肌對體內升壓物質的收縮反應，血壓就不會升高，從而也保證了嬰兒的健康。

　　據美國俄勒岡保健科學大學Ｍｃ－Ｃａｒｒｏｎ教授報告，妊娠期間服用鈣強化劑，還有降低新生兒患高血壓危險的可能性。報告證明，從妊娠20周至分娩之日每天攝入鈣強化劑2000ｍｇ的母親所生的3個月嬰兒與在相同期間每日服用安慰劑母親生的嬰兒比較，血壓略低。此作用在2歲兒童中更明顯。Ｍｃ－Ｃａｒｒｏｎ教授等指出，如果認為兒童期高血壓危險增加的傾向，則此數據表明，產前補鈣，可使孩子發育更健康，最終降低孩子患高血壓的危險，并發現產前補鈣對幼童血壓穩定具有持久作用。

　　醫學家建議，19－35歲孕婦每天需要鈣量為1000ｍｇ，但Ｍｃ－Ｃａｒｒｏｎ教授認為，若產前每日鈣攝入量超過建議量，有可能防止胎兒動脈壁的變厚、狹窄，為循環系統發育帶來益處。此項研究是Ｍｃ－Ｃａｒｒｏｎ等在267名孕婦中進行的，在新生兒3個月時進行身體檢查，并對其中的53例隨訪兩年。所有孕婦均較年輕，是受教育程度較高的非吸煙者，堅持每日攝入約1125ｍｇ鈣的健康飲食。補充鈣強化劑后，未見腎結石及便秘等副作用。

　　那么，孕婦如何補鈣呢？補鈣的量和制劑選擇最好是由醫生來決定，因為藥品中有許多的鈣制劑，而且每個孕婦在各妊娠期的鈣需求量是不相同的，一般人是難以掌握的。當然，從食物中攝取鈣則比較安全，小魚、海藻類、牛奶和乳制品等食物含鈣較多，而且容易被人體吸收，膳食中應該增加這些食物的比例。

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