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許多家長為了避免孩子發胖，都知道不讓他們多吃甜食，殊不知，吃過多咸點心的孩子，也容易發胖。據《今日美國》2月20日報道，此結論源于英國一項針對1688名青少年兒童進行的國家飲食及營養調查數據。該結果目前已被
2009-06-12
夏季日照充足，氣候炎熱，是一年中氣溫最高的季節，孩子的飲食、腹瀉等問題也隨之而來。兒科專家日前提醒：父母必須針對夏季特點安排好兒童飲食營養習慣，以防兒童發生消化道疾病發生。一.夏季謹防病從口入夏季天氣
2009-06-12
1.未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落后于同齡兒童。應對方法：從嬰兒四個月起，隨著月齡的增加，要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗
2009-06-12
孩子感冒是一種常見病，也是頗令父母頭疼的事。合理飲食是專家推薦的一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。下面幾類食物有預防感冒之功效，可供父母們給易患感冒的孩子食用。1.母乳研究表明，母乳含有對呼吸道黏
2009-06-12
自古以來，藥、食同源，食物可以藥用，不少藥物也可以食用，兩者之間有著密切的關系。食療防病，從唐代的《食療本草》到明代的《本草綱目》，都有著豐富的記載。食物藥用取材豐富，制作簡單，服用方便，無副作用，易
2009-06-12
所謂食物過敏，是指食物中的某些物質進入了體內(通常是蛋白質)，被體內的免疫系統當成入侵的病原，發生了免疫反應，而對人體造成了不良影響。食物過敏所產生的癥狀，反應在消化道(如胃熱、腹瀉、嘔吐等)、皮膚(如發
2009-06-12
父母在孩子飲食問題上存在不少誤區，多吃菜，少吃飯也是其中一種。專家表示：這種吃法雖然讓孩子感到滿意，但不科學。我國傳統膳食中的主食包括：谷類、麥、雜糧等，其主要含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維
2009-06-12
春天，日照時間相對延長，寶寶由室內轉向室外活動，這樣更有利體內維生素D的合成，此時應為寶寶提供適量的脂肪，有利于脂溶性維生素A、D的溶解，提高寶寶的免疫力。同時，讓寶寶多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、海
2009-06-12
過了炎熱的夏，我們就迎來了干燥的秋，那是因為氣溫下降、濕度降低，表現在人體上就會出現口苦咽干、皮膚干燥。寶寶在秋季的常見病是腹瀉，所以媽媽們應該更加注意保護寶寶嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。
2009-06-12
在今年中國健康教育協會主辦嬰幼兒早期智力開發專家論壇上，來自北京兒童醫院、首都兒科研究所、北京教育科學研究院早期教育研究所和新探健康發展中心等三十余位專家指出，合理完整的營養、科學的啟蒙教育和父母的關
2009-06-12
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干，
2009-06-12
夏季，天氣變熱，許多寶寶都會產生一系列生理反應，比如：精神不振、食欲減退。雖然愛子心切的媽媽們焦慮萬分，卻又束手無策。在這里我們就為大家就寶寶的夏季飲食出謀劃策。1.適當增加食物量夏天氣溫高，寶寶的消化
2009-06-12
開學有兩周了，王子月幾乎沒有在幼兒園吃過飯菜，每次看到餐桌上的飯菜不是說我不餓，就是說我不想吃，有時甚至吃一口吐一口。為了能讓她把飯吃進去，我們幾位老師一到吃飯的時間就想方設法耐心地勸導她，甚至一口一
2009-06-12
當父母的都希望自己的寶寶健康聰明，要實現這一美好的愿望，就必須掌握一些生活中的科學知識。那么，有哪些損腦食品應盡量少給孩子吃呢？下面列舉一些生活中常見的損腦食品清單：一.白糖：典型的酸性食品，如果飯前
2009-06-12
一些父母可能經常會為孩子的學習成績而煩惱，但按照美國心理學家弗蘭克勞利斯日前出版的一本新書，提高孩子的學習成績并不難，在他們臥室里安裝能發出藍光的燈或鼓勵他們嚼口香糖，就可能是些簡單易行的方法。勞利斯
2009-06-12
春季氣候多變，乍暖還寒。這一季節，小兒容易患呼吸道傳染病，如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。春季，萬物生機萌發，小兒在此季節亦是生機勃勃，身體各部組織器官功能活躍，活動量增加。此季應供給小兒足量的營
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目前全麥食品非常流行，超市里出售的品種琳瑯滿目。很多人在廣告的引導下，認為全麥食品可以減肥，可以幫助小孩子成長那么，事實到底如何呢？讀者情報：最近我看到一則廣告，是宣傳全麥面包的。廣告稱這種面包富含纖
2009-06-12
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，是營養豐富的食品，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒和青少年身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋在吃法上應該注意二個算計和三個不宜。
2009-06-12
強化食品是在食品原料中添加必需的特殊營養素，如各種維生素、礦物質、氨基酸等，這些又稱為強化劑。需要添加營養強化劑的食品叫媒體食品，如牛奶、代乳粉、餅干、飲料、果醬等。強化劑加媒體食品就是強化食品。強化
2009-06-12
兒童的發育，首先是大腦。據研究，嬰兒第一年大腦的重量增加最快，可達900g；到一歲時，大腦皮層依枕葉、顳葉、頂葉、額葉的次序逐漸發育成熟；到7歲時，大腦的重量為1200g，約為成人腦重的90%，據美國布魯姆研究測
2009-06-12
我家的孩子比別人家的瘦，是不是缺乏營養？面對父母們的提問，營養專家指出，兒童胖瘦有判斷標準，父母切莫自己認定，更不要亂給孩子補充營養素。專家說，醫學上可通過測量身高、體重，并與同年齡正常標準相對照，對
2009-06-12
幼兒的生長發育雖然比嬰兒稍慢，但仍相當迅速。幼兒體重的增加每年約為2～3千克，身長第2年增加11～13厘米，第3年增加8～9厘米。幼兒能獨立行走，活動量大大增加，語言智能發育也加快。因此這時期對營養的需要仍相對
2009-06-12
味精是一種常用的烹飪調味品，做菜時放入少許味精，不僅可以調味，而且可以增強大腦機能。這是由于味精所含的谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸。后者在腦組織中在以維生素B6為輔酶的谷氨酸脫羧酶的催化下可以變
2009-06-12
咳嗽是小兒秋冬季最為常見的外感疾病的癥狀之一，在許多呼吸系統疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般情況下，咳嗽小兒在飲食需注意以下幾點：一.禁食寒涼食物
2009-06-12
一般的嬰兒奶粉都有沖調說明書，家長在為寶寶沖奶粉之前應仔細閱讀，但在具體操作時仍要注意以下幾點。奶粉的正確沖調方法1.切忌先加奶粉后加水。正確的沖調方法是將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當
2009-06-12
處方一：飲食?飲食是孩子生長發育的物質基矗要想增強它們的體質，就必須做到全面均衡營養，讓孩子吃多種多樣的食物，不挑食、不偏食，也不能營養過剩，因為肥胖也是兒童健康的大敵。實踐證明瘦弱兒多有挑食、偏食和
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許多家長為保證孩子健康成長，常常會給孩子長期服用魚肝油，且認為魚肝油是營養滋補品，多吃了只有益而無害，其實這種做法是十分危險的。專家提醒新生兒父母說，寶寶過多服用此類補品，容易出現魚肝油中毒，影響孩子
2009-06-12
中醫認為：小兒脾胃功能尚不健全，而生長發育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等癥。上火的三大常見癥狀1.吃不進孩子不肯吃飯，煩燥不安，甚至不愿進水，訴說口腔
2009-06-12
鈣是骨骼健康的根本保證，每個當媽媽的人都希望自己的寶寶有一個健壯的身體，希望寶寶體內含鈣充足，到底寶寶的鈣質攝取量是多少合適呢，下面給你一些建議：1.出生至6個月：每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克，對
2009-06-12
孩子感冒了由于吃藥有一定的副作用，而且喂孩子吃藥也是個難題，而用食療治之可起到令人滿意的效果。引起感冒的病因和癥狀復雜多變，應根據不同的病情，采取不同的措施來配伍食療方，現介紹如下：1.風寒感冒可以在熱
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寶寶的選擇性其實不大，多半媽媽做什么菜，他就得全盤接受，所以大人的飲食對寶寶的口味有絕對的影響。普遍來說，中國人的口味較重，油脂、魚、肉、蛋的攝取量過高，所以為了寶寶的健康，父母的飲食可能也得跟著改，
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人腦的發育在懷孕5個月后到出生后18個月內就完成了。日本醫學博士說：許多人以為經常不斷的思考或是接受外來的刺激，就可以增進智慧。這是不錯的，但實際上，頭腦和身體其他部位的器官一樣，需要不斷的補充營養。一
2009-06-12
小兒的飯量沒有一個絕對值，只是由營養學家根據不同年齡的小兒需要多少營養，以及他們的胃容量能容納多少而制定出一個參考數值。一般認為達不到這個參考數值的2／3，就算飯量小了。這當然要除外特殊情況，如小兒患并
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寶寶，叫一聲阿姨，阿姨給你糖吃。這是我們讓寶寶開口叫人慣用伎倆，好像也沒有一個寶寶能抵擋的住這甜蜜的誘惑。對于寶寶們來說，糖是他們體內必需的營養物質之一，能促進寶寶健康活潑地成長。但媽媽們同時也知道，
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如果媽媽已經晚了一步，讓寶寶先愛上零食，怎么辦？媽媽也不用太傷腦筋，處于幼兒期的小朋友，不論何時想戒零食，都不嫌遲！配合孩子的情緒，成效多半很顯著！每個家庭的情況不一樣，寶寶的性格特質也不盡相同，想戒
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母乳喂養到5～6個月以后，由于嬰兒迅速生長發育，母乳中的營養成分已不能滿足其需要。從這時起，應逐漸添加輔食，以補充母乳營養不足及自身的消耗。添加輔食能夠逐漸增強嬰幼兒的消化功能，為逐步向普通飲食過渡打下
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