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2009-06-07女性健康的四盞“信號燈”

怎樣才能知道自己是否健康呢？按專家的說法，人體健康有四盞信號燈。一、嘴唇。是內(nèi)臟的信號燈。嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發(fā)熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就
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2009-06-07產(chǎn)后如正確護(hù)理不患“月子病”

新媽分娩后，會經(jīng)歷為期六周的產(chǎn)褥期，也叫坐月子。這是新媽產(chǎn)后恢復(fù)的重要時期。如果護(hù)理得不好，就容易得月子病。產(chǎn)婦分娩以后，全身各器官組織（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢復(fù)到妊娠前狀態(tài)的一段時間稱為產(chǎn)
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2009-06-07女性怎樣預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染

61％的女性受泌尿系統(tǒng)疾病困擾據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是泌尿系統(tǒng)感染；最常見的不適癥狀不是發(fā)熱、咳嗽、頭痛等，而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常(包括
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2009-06-07產(chǎn)后新媽媽要愛護(hù)好眼睛

專家認(rèn)為，這種情況主要是由于媽媽產(chǎn)后氣血兩虧造成的。這是因為產(chǎn)婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象，個別產(chǎn)婦還因產(chǎn)后
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2009-06-05多做背伸可預(yù)防“抱仔手”

每個寶寶都是在媽媽的懷抱中長大的，而日積月累，媽媽們?nèi)菀谆忌媳ё惺郑@是一種學(xué)名為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎的痛癥。得上此病，抱孩子時力大無窮的媽媽們，甚至連擰毛巾、刷牙都無法進(jìn)行。廣東省佛山市中醫(yī)院骨傷科
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2009-06-05產(chǎn)婦護(hù)腰應(yīng)注意的幾個細(xì)節(jié)

產(chǎn)婦護(hù)腰要從四方面加以注意1.保暖：產(chǎn)婦產(chǎn)后體質(zhì)非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風(fēng)寒侵襲。因此，傳統(tǒng)的做法是捂月子，產(chǎn)后1個月內(nèi)不出門。近年來有一種說法，西方女性產(chǎn)后自己抱著孩
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2009-06-05分娩后第一天應(yīng)適當(dāng)活動

自然分娩的產(chǎn)婦6-12個小時就能起床做輕微活動，第二天可以在室內(nèi)走動，做適宜的產(chǎn)后保健操。產(chǎn)后第一天的保健操可以包括以下幾節(jié)：手指屈伸運動從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起，展開，
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2009-06-05尿褲子可能是產(chǎn)褥期落的病根

專家：產(chǎn)婦過早干體力活易引發(fā)尿失禁前不久，瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院在組織專家免費婦檢時，終于幫何太婆找到了困擾其２０多年病根，查出老人患有陰道前壁脫垂所致的尿失禁，并告知她需要盡快手術(shù)治療。何太婆今年６９歲，育
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2009-06-05新媽媽每天做做“拍打操”

產(chǎn)假結(jié)束了，新媽媽們又要重返職常但由于已經(jīng)習(xí)慣了產(chǎn)假期間比較隨意的生活，剛開始上班一時適應(yīng)不了，許多人到了下午四點就會感到格外疲倦。此時，走到窗前或是戶外，在陽光的沐浴下，做一套簡單的拍打操，便能迅速
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2009-06-05產(chǎn)婦睡軟床骨盆易受傷

小琳剛生了孩子，出院后丈夫特別為她買了一張席夢思床。不料，睡了幾天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到醫(yī)院檢查，診斷為骨盆損傷。因她并未有任何摔跌，醫(yī)生推測這極可能與睡席夢思床有關(guān)。曾有報道，有些產(chǎn)婦，
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2009-06-05新媽媽月子里能不能減肥

我剛剛生完寶寶7天，比懷孕前胖了幾十斤，可現(xiàn)在每天為了給寶寶喂奶，我還要吃很多好吃的，很擔(dān)心我的體重就此減不下來了。以前聽朋友說，月子里就開始減肥了，可我婆婆就是不讓我減，我很苦惱，月子里到底該不該減
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2009-06-05新媽媽應(yīng)當(dāng)如何按摩手臂

媽媽手的復(fù)健和預(yù)防林瀛洲強調(diào)幫助受過傷的病人復(fù)健，預(yù)防再發(fā)生，也是治療的一部分，病人能夠不再復(fù)發(fā)才算是完整的治療，因為如果不斷復(fù)發(fā)，肌腱會越來越容易發(fā)炎難以復(fù)原。所以除了注意發(fā)生的原因，用其他方式替代
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2009-06-05冬季陽光可有效防止產(chǎn)后抑郁

現(xiàn)在不少女性，冬季怕冷，整日很少出門，更不用說經(jīng)常到外面曬曬太陽了。其實，最新研究表明，從健康角度看，女性是最需要接受冬陽洗禮的人群。適當(dāng)進(jìn)行日光浴(尤其在冬季)對女性的好處主要有：有效防止產(chǎn)后抑郁研究
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2009-06-05寒冬坐月子應(yīng)注意的五大問題

產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。聽到人們說可以利用坐月子期間調(diào)理體質(zhì)，真的
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