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黨參杜仲糯米粥口味：原本味工藝：煮黨參杜仲糯米粥的制作材料：主料：黨參40克，杜仲30克，糯米50克教您黨參杜仲糯米粥怎么做，如何做黨參杜仲糯米粥才好吃將黨參、杜仲用紗布包好，與糯米同煮成粥。小帖士-健康提
2009-11-14
蛋醋止嘔湯蛋醋止嘔湯的制作材料：主料：雞蛋2個，白糖5克，米醋100克。蛋醋止嘔湯的特色：和中止嘔適用于婦女嘔吐妊娠反應，如每日1次，連服此湯3天，就不會再有嘔吐現象。教您蛋醋止嘔湯怎么做，如何做蛋醋止嘔湯
2009-11-14
草莓綠豆粥草莓綠豆粥的制作材料：主料：糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。草莓綠豆粥的特色：此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素。中醫認為，綠豆味甘酸
2009-11-14
大麻仁粥口味：甜味工藝：煮大麻仁粥的制作材料：主料：粳米200克輔料：火麻仁10克調料：白砂糖5克教您大麻仁粥怎么做，如何做大麻仁粥才好吃1.大麻仁用溫水浸泡10至15分鐘，清水洗凈，用干凈紗布包好，待用。2.把粳
2009-11-14
菠菜肚絲湯口味：咸鮮味工藝：燒菠菜肚絲湯的制作材料：主料：豬肚150克，菠菜100克輔料：香菜75克調料：香油5克，醬油10克，鹽3克，味精1克，胡椒粉1克，大蔥10克，姜5克菠菜肚絲湯的特色：清香可口，肚絲軟爛。教
2009-11-14
菠菜蛋湯口味：咸鮮味工藝：煮菠菜蛋湯的制作材料：主料：菠菜150克，雞蛋100克調料：姜3克，大蔥5克，鹽2克，味精2克，花生油10克，香油5克，淀粉(豌豆)5克教您菠菜蛋湯怎么做，如何做菠菜蛋湯才好吃1.將菠菜洗凈切
2009-11-14
鵪鶉粥口味：清香味工藝：煮鵪鶉粥的制作材料：主料：鵪鶉肉300克，稻米150克調料：黃酒10克，香油10克，鹽2克教您鵪鶉粥怎么做，如何做鵪鶉粥才好吃1.大米洗凈后浸30分鐘。2.鵪鶉去毛和內臟，洗凈切成塊，用紹酒腌
2009-11-14
鵪鶉鮮奶湯口味：清香味工藝：煮鵪鶉鮮奶湯的制作材料：主料：鵪鶉肉200克，牛奶500克輔料：棗（干）20克調料：姜3克，鹽3克教您鵪鶉鮮奶湯怎么做，如何做鵪鶉鮮奶湯才好吃1.鵪鶉宰殺后去毛凈膛，洗凈，放沸水鍋內氽
2009-11-14
鵪鶉湯口味：咸鮮味工藝：煮鵪鶉湯的制作材料：主料：鵪鶉肉500克輔料：香菇（鮮）50克，冬筍50克調料：鹽5克，味精3克，料酒15克，陳皮10克，大蔥20克，姜20克教您鵪鶉湯怎么做，如何做鵪鶉湯才好吃1.將鵪鶉宰殺，
2009-11-14
阿膠粥口味：原本味工藝：煮阿膠粥的制作材料：主料：粳米100克輔料：阿膠15克教您阿膠粥怎么做，如何做阿膠粥才好吃1.將阿膠搗碎。2.將糯米煮粥，剛熟時，放入阿膠，稍煮，攪令烊化即成。小帖士-健康提示：養血止血
2009-11-14
阿膠糯米粥口味：原本味工藝：煮阿膠糯米粥的制作材料：主料：阿膠30克，糯米50克調料：赤砂糖5克教您阿膠糯米粥怎么做，如何做阿膠糯米粥才好吃1.把阿膠搗碎，放入碗中，上籠蒸化；將糯米淘洗干凈，加清水適量煮成
2009-11-14
阿膠牛肉湯口味：原本味工藝：煮阿膠牛肉湯的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)100克輔料：阿膠15克，江米酒20克，姜10克調料：鹽1克教您阿膠牛肉湯怎么做，如何做阿膠牛肉湯才好吃1.將牛肉去筋，切片；生姜切片。2.牛肉與
2009-11-14
阿膠雞蛋湯口味：原本味工藝：煮阿膠雞蛋湯的制作材料：主料：阿膠10克，雞蛋75克調料：鹽1克教您阿膠雞蛋湯怎么做，如何做阿膠雞蛋湯才好吃1.先娶膠用水1碗烊化。2.將雞蛋去殼調勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加精鹽調
2009-11-14
阿膠蛋湯口味：原本味工藝：煮阿膠蛋湯的制作材料：主料：雞蛋75克，阿膠10克調料：鹽1克教您阿膠蛋湯怎么做，如何做阿膠蛋湯才好吃先將阿膠以開水化開，打入雞蛋，拌勻后，同煮成蛋花湯即可，食時以鹽調味。小帖士-
2009-11-14
大棗瘦肉湯口味：甜味工藝：煮大棗瘦肉湯的制作材料：主料：豬肉(瘦)200克輔料：棗（干）20克調料：鹽2克，大蔥5克，淀粉(豌豆)5克教您大棗瘦肉湯怎么做，如何做大棗瘦肉湯才好吃1.大棗去核洗凈；瘦肉洗凈切片并用鹽
2009-11-14
1、人參粥人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。3、菠菜粥先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后，
2009-09-09
原料：韭菜10克，大米50克，高湯4杯。做法：米加入高湯，小火慢熬，待米粥至九成熟，將韭菜切成小段，將雞蛋打散、調味、炒熟、弄碎，然后將韭菜和炒蛋一起加入米粥中，繼續煮至爛熟即可。
2009-09-09
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生
2009-09-09
原材料：羊肝50克，胡蘿卜100克，大米150克，生姜5克，蔥5克。調料：鹽5克，胡椒粉少許，紹酒3克。制作過程：1.將羊肝切薄片，用紹酒腌上，胡蘿卜去皮切成粒，大米洗凈，生姜切成米，蔥切成花。2.用瓦煲一個，注入適
2009-09-09
材料：燕麥100克、米100克做法：1.將燕麥去除雜質，在水中浸泡2個小時后再洗凈放入鍋中。2.將米洗凈也放入鍋中，加適量水燒沸后改用小火熬煮。3.煮的過程中，要不停地攪拌，煮至熟爛即可。推薦理由：燕麥含蛋白質、
2009-09-09
砂仁辛溫，能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎；適用于妊娠初期惡心、嘔吐者，是孕期的一款好食譜。主料：粳米100克輔料：砂仁5克制作工藝1.先將砂仁磨成粉狀備用。2.取粳米淘凈，以常法煮粥，待粥熟時，調入砂仁細末，
2009-09-09
原料：糯米100克，蓮子肉30克，淮山25克，大棗10克。調料：白糖適量。制作過程：1、將糯米用清水洗凈，蓮子肉去芯用溫水泡透，淮山洗凈切成丁，大棗洗凈。2、取瓦煲一個，加入適量清水燒開，下入糯米、蓮子肉，改用
2009-09-09
材料：雞肉35克、白飯50克、胡蘿卜25克、牛奶60毫升調料：鹽做法1.將雞肉洗凈、切叮2.胡蘿卜洗凈、削皮、切小叮3.雞肉、胡蘿卜盯白飯和牛奶一同放入鍋中，煮滾10-15分鐘，以鹽調味即可。推薦理由：牛奶是膳食中鈣質
2009-09-09
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。蓮萸粥具有固腎補血、安胎的作用，是孕期的一款好食譜。主料：蓮子60克山茱萸45克粳米
2009-09-09
材料：米100克、姜10克做法：1.將姜去皮，洗凈，切成細絲。2.將米淘洗干凈，放入鍋中，加適量水煮開后放入姜絲，用小火煮熟即可。推薦理由：姜粥既能除煩止嘔，又能清胃和中，特別適合孕早期伴有嘔吐癥狀的準媽媽食
2009-09-09
雞肉味甘，微溫，能溫中補脾，益氣養血，補腎益精，并含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、維生素等在家的營養成分。雞煎湯汁同粳米煮粥，其補脾益陰、養血強體作用大，主治年幼體弱、氣血不足、營養不良等癥
2009-09-09
原料：雞肉30克，大米200克，皮蛋1個，生要5克，蔥5克。調料：鹽3克。制作過程：1、將雞肉用開水煮透，撕成絲，大米洗凈，皮蛋去殼切成丁，生姜切成絲，蔥切成花。2、取瓦煲一個，注入適量清水，用大火煲開，加入大
2009-09-09
材料：干貝25克、活蛤蜊(青蛤或文蛤皆可)300克、米200克調料：鹽、雞精、姜絲、料酒各少許做法：1.將干貝用溫水泡發，洗干凈，撕碎；活蛤蜊洗凈，放入加有料酒和鹽的沸水中燙至開口，剝出蛤蜊肉備用。2.將洗干凈的米
2009-09-09
工藝：煮口味：甜味類別：快餐/主食孕婦食譜主料：花生100克糯米200克牛奶250克制作工藝將花生連皮搗成泥，與糯米同煮，粥熟時，加入牛奶煮沸即可。食用方法早餐|中餐|晚餐
2009-09-09
豆腐皮性味甘、淡、平，有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥，具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用，可使胎滑易產，縮短產
2009-09-09
原料：干扁豆60克，鮮山藥50克，大米150克。調料：白糖35克制作過程：1.將干扁豆用溫水泡透，鮮山藥去皮切成粒，大米用清水洗凈。2.用瓦煲一個，加入適量清水，用中火燒開，投入干扁豆、大米，改用小火煲約30分鐘。3
2009-09-09
阿膠粥養血止血，滋陰潤肺，安胎。適用于血虛萎黃、眩暈心悸、虛勞咯血、吐血尿血、便血等多種血癥，是孕期調理的一款好食譜。主料：粳米100克輔料：阿膠15克制作工藝1.將阿膠搗碎。2.將糯米煮粥，剛熟時，放入阿膠
2009-09-09
主料：糯米100克輔料：黃芪30克棗(干)10克制作工藝1.將黃芪焙干，研細末。2.將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分鐘。健康提示1.益氣養血，補元安胎。2.適用于氣血兩虛、體質
2009-09-09
原料：桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁、蜂蜜各20克。制法：先將糯米、芡實洗凈，然后加入桂圓肉和適量清水，用大火燒開，移小火煮25分鐘，再加入酸棗仁，煮20分鐘，食前調入蜂蜜。用法：早晚各1次。功效：此粥
2009-09-09
材料：雞肉150克，稻米100克，甜玉米100克，淀粉(豌豆)5克，鹽2克(適量)做法：1.白米淘凈，用五杯水將其煮成粥2.雞胸肉切絲，拌入少許淀粉和鹽，一同倒入粥內同煮3.將罐頭打開加入玉米粒一同煮勻，并加少許鹽調味后
2009-09-09
工藝：煮口味：甜味類別：孕婦食譜主料：小米200克粳米100克輔料：綠豆50克花生仁(生)50克棗(干)50克核桃50克葡萄干50克調料：赤砂糖10克各適量制作工藝1.將小米、粳米、綠豆、花生仁、紅棗、核桃仁、葡萄干用水淘洗
2009-09-09
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