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咸鴨蛋配綠豆稀飯，是常見的早餐吃法。可是鴨蛋為什么要腌制后再吃呢?咸鴨蛋有什么營養呢?據專家介紹，鴨蛋與雞蛋相比而言，腥味比較重，用鹽水腌制后，能達到去腥的效果。從口感上來說，腌制后的鴨蛋也更加香嫩可口
2009-06-15
英國貿易標準局官員和新生兒缺陷基金會呼吁出臺相應的規章制度，在所有復合維生素產品標簽上強制性地注明過量服用維生素a的危害。由于很多復合維生素的產品標簽注明都很簡單，所以孕婦并不清楚大量服用復合維生素補
2009-06-15
隨著子宮的長大，特別是懷孕六個月之后，會將胃部頂向橫膈膜，從而擠壓到胃部引起胃酸倒流。如果要避免出現這種情況，你必須在膳食中避免一些容易引起胃酸倒流的食物。但如果容易引起運氣胃灼熱的食物是健康的食物怎
2009-06-15
菟絲燉鵪鶉功效：孕婦菜譜老人食譜補虛養身食譜營養不良食譜制作材料：主料：鵪鶉肉500克輔料：菟絲子15克,川芎10克,艾葉30克做法:1.將菟絲子、川芎和艾葉洗凈，加三碗清水煎至一碗后，用紗布濾出汁液，待用。2.將鵪
2009-06-15
冬季是凍梨、凍柿子上市的時節，準媽媽們可千萬不能貪嘴。大量的生冷食品突然進入消化道，冷熱溫差較大，可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。此外，孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能
2009-06-15
冬季是病毒性胃腸炎的易發季節，尤其是幼兒、老人及孕婦，更要避免吃色拉、生蠔等，以防諾瓦克病毒感染性腹瀉。昨天，市食品藥品監管部門發布食品安全預警，經過對本市批發市嘗集貿市嘗超市賣嘗餐飲單位銷售的食品開
2009-06-15
每年的下半年節日多，辦喜事的也多，許多準媽媽們也在下半年迎接寶寶的到來。在懷孕期間，家人最擔心的還是母子的營養夠不夠，都是兩個人了，當然要吃雙份，媽媽們也是在這種觀念下，想吃什么就吃什么，絕不會猶豫該
2009-06-15
辣椒含有辣椒素(為香美蘭胺)，吃進去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神經末梢，通過大腦反射下來，促進唾液分泌，有利消化食物，并使人感到輕松興奮，產生辣后的快感和美味，被認為是理想的調味品。同時也增加胃腸道消
2009-06-15
不同魚有不同功率魚的蛋白質豐富，遠遠高于肉類，且屬優質蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D，礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利于神經系統發育。因此，懷孕的媽媽應多吃魚。但有四
2009-06-15
懷孕初期，可怕的孕吐是很多孕媽咪的苦惱。下面，介紹幾款食療方法：1、生姜橘皮生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲，對妊娠嘔吐有緩解作用。2、生扁豆粉將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米
2009-06-15
小吳懷孕6個月時出現雙膝以下浮腫。她聽人說，浮腫與腎臟疾病有關，吃東西必須要忌鹽。于是，她在飲食上十分小心，生怕鹽攝入多加重病情。后經醫生解釋，她才知道這種做法并不正確。因為孕期浮腫是一種較普遍的生理
2009-06-15
孕婦在孕期中會出現一些不舒服的感覺，需要注意孕期便秘與痔瘡。妊娠期間，由于孕激素的影響，胃腸道蠕動減少，糞便在結腸停留時間延長，水分被吸收，致使糞便干燥，常有便秘出現；又由于腹內壓力的增加，增大的子宮
2009-06-15
醋蛋止嘔湯功效：孕婦菜譜壯腰健腎食譜主料：雞蛋150克調料：白砂糖5克,醋3克做法：鍋內加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內，并加白糖、米醋，煮熟后待涼后食用。1.此湯具有補腎益精、養血安胎的作用，適用于妊娠期間嘔
2009-06-15
夏季，正是吃咸蛋的季節。經過腌制的咸鴨蛋，咸香爽口。然而，這味美可口的咸鴨蛋，是造成孕婦水腫的罪魁禍首。因為孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。如
2009-06-15
冬瓜燉草魚、冬菇燒雞條、山藥排骨湯、肉絲海帶、炒鮮萵苣、肉絲伴豆腐皮、蒜苗炒豬肝這些食物葷素結合、營養均勻，適合懷孕中期的孕婦食用。在妊娠進入中期后，孕婦對熱能的需要量增多，因此孕婦有必要增加飲食攝入
2009-06-15
蟹味菇熱量：18kcal食物纖維：3.7g葉酸：28ug鐵：0.4mg鈣：1mg淡淡蟹香中，你幾乎忘了蘑菇的味道。蟹味菇含含食物纖維、鈣、維生素D和B2，可以解決便秘和降低膽固醇。●選擇傘部很孝顏色鮮艷，莖部豎直的比較好。滑
2009-06-15
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿1．如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量
2009-06-15
材料帶魚400克，黃瓜30克，生姜10克，冬菇30克，紅椒1只。花生油20克，鹽5克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油1克，花椒少許。制作將帶魚洗凈切塊，黃瓜切片，生姜去皮切粒，冬菇切片，紅椒切片；鍋內燒油，投入帶魚，用
2009-06-15
飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法：準備懷孕的營養指導*準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。*現在減少人工甜味佐料、咖啡因、
2009-06-15
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。從營養方面來說，孕婦吃酸味食
2009-06-15
桔皮姜茶材料：桔皮、嫩姜。作法：新鮮桔皮洗凈，用刀刮去內層白膜，切細絲備用。嫩姜洗凈切細絲。將姜絲加兩碗水煮，大火開后轉小火，約煮5分鐘，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。當茶飲飲用。功效：舒肝、解郁、止痛
2009-06-15
懷孕后，家里長輩都會給準媽媽大補特補，以為這樣可以讓母子更健康。日前，雅培公布了孕期生活習慣網絡調查，結果顯示：目前孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。其中，超過66％的孕
2009-06-15
準媽媽們常常會擔心孕期營養不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質、葷菜、水果可如果天天如此，將導致營養過剩，不但會增加身體負擔，還會增加孕期并發癥(肥胖、妊娠期糖尿并巨大兒)的發生。專家建議1多樣化攝入營
2009-06-15
女人懷孕時必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水。福建省立醫院婦科主任醫師劉佳華表示。要上班的準媽媽們，起床后喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中
2009-06-15
食譜原料干貝30克，葛筍、胡蘿卜、黃豆芽各80克，生姜10克。調料：植物油10克，鹽5克，白糖1克，熟雞油1克。制作方法1.將干貝加清湯煮透，撕碎;萵筍、胡蘿卜去皮切絲;黃豆芽去根，洗凈;生姜去皮切成絲。2.鍋內燒水，
2009-06-15
夏日是新鮮水果大量上市的季節，新鮮的水果餐成為夏季飲食首眩水果菜風味別具一格，或甜或酸、或爽口、或滑嫩。水果粥、水果飯美味健康。水果沙拉能讓人感受夏日繽紛。爽口水果菜爽口水果菜以水果入菜并不罕見，普通
2009-06-15
懷孕后部分婦女變得愛吃酸食，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。但是婦產科鐘醫生建議孕婦們偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育并沒有好處。鐘醫生解釋說，腌菜和酸菜之中存在著亞
2009-06-15
皮膚不好的人應該多吃一些帶魚，帶魚中維生素含量較多，還能幫助緩解消化不良和脾胃虛寒，皮膚干燥者尤為適宜。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤澤與彈性。此外，帶魚對慢性肝炎也有一定的輔助食療作用。我們平時
2009-06-15
不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來的第一個字就是補。除了雞鴨魚肉，號稱補鈣最佳選擇的奶自然也是必不可少。首都醫科大學附屬北京婦產醫院副院長、計劃生育科科主任李堅教授提醒，孕婦喝奶，保質
2009-06-15
這個星期過得很辛苦，因為長春遭遇了少見的高溫天氣。每天我都是大汗淋淋，腋下、胸前還起了痱子。因為天熱，所以特別喜歡吃一些涼的東西，比如帶冰的雪糕、冷凍的涼開水、冰鎮后的西瓜等，吃過后就會覺得舒服很多。
2009-06-15
腳氣病是缺乏維生素B1引起的醫生告訴母親，孩子得的是腳氣玻不過，此腳氣病不是我們日常生活中由霉菌感染的腳氣病，而是由于缺乏維生素B1引起的營養缺乏玻維生素B1又叫硫胺素，是維生素中最早被發現的一種。它能構成
2009-06-15
茄泥肉丸菜品：茄泥肉丸工藝：碎屑料炸口味：炸燒味類別：孕婦食譜補虛養身調理主料：豬肉(肥瘦)250克茄子500克調料：醬油30克白酒10克鹽3克胡椒粉3克淀粉(豌豆)10克大蔥10克姜5克植物油50克雞蛋120克各適量制作工藝
2009-06-15
孕期出現水腫的現象是很普遍的，這是由于激素的作用引起的體內水分潴留，對孕婦和胎兒對不會產生不良的影響。而且到了妊娠后期，隨著胎兒的生長發育，子宮增大，孕婦的下腔靜脈受到壓迫，下肢及盆腔等回流到心臟的血
2009-06-15
1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.干貝有穩定情緒作用，可治療產后憂郁癥。5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B
2009-06-15
枸杞豆腐原料：嫩豆腐半盒，枸杞5克，香菜少許，蠔油1茶匙，香油半茶匙。DIY：1.嫩豆腐用涼開水洗凈，切成小丁裝盤。2.枸杞洗凈，放入開水泡約10分鐘，取出瀝干，與香菜同排于豆腐上，備用。3.鍋熱，倒入蠔油少許，
2009-06-15
大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易火上加火，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的癥狀。陰虛體質多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，秀黃赤，
2009-06-15
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