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2009-06-04新手媽咪分娩后能不能洗澡

新手媽咪分娩后能洗澡嗎？小小的問題卻常常引發年輕媽媽和老人之間的矛盾。傳統思想認為，產婦分娩時失血不可避免，分娩后又大量出汗，說明氣血兩虛，洗澡容易感受外邪，不主張洗澡。特別是提倡坐月子的，更是一個月
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2009-06-04不要讓“月子”誤區傷了身體

傳統的做月子講究多多，殊不知，正是那些陳規陋習，可能給產婦留下很多遺憾，使產婦身體沒有得到很好的恢復。1、惡風不少人以為產婦怕風，風是產后風(指產褥熱)的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產婦則
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2009-06-04月子里的產婦應怎樣護理會陰

產婦分娩時，會陰部常常會發生充血和水腫，有的還會有不同程度的撕裂傷。由于會陰部離尿道和肛門較近，容易受大秀的污染和刺激，再加上惡露的排出，很容易受感染。月子里做好會陰部的衛生清潔護理極為重要。首先，會
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2009-06-04產婦及哺乳媽咪應及時補鈣

補鈣理由：產后特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。可哺乳媽咪在產后體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經未復潮
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2009-06-04剖宮產婦需警惕低血壓綜合征

剖宮產的產婦因多種因素可致手術中和手術后發生體位性或仰臥位低血壓綜合征。這是由于剖宮產時使用麻醉藥機會多，可因麻醉藥藥物影響血管收縮性而變得松弛起來，靜脈血液淤滯造成血壓下降。這種由于麻醉藥物引起的低
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2009-06-04錯用吸奶器容易導致積奶

有的新媽媽奶水很足，但哺乳了半個月，兩側乳房脹疼得受不了，用吸奶器后更疼了，乳頭處又出現了紅腫，導致寶寶吸不出奶。河南省中醫院乳腺科張衛紅副教授認為，這是典型的使用吸奶器不當造成的積奶，是缺乏哺乳經驗
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2009-06-04早春要避免流感母嬰傳染

感冒是年輕媽媽最易患的疾病，好發于冬末初春。醫學研究證實，引起感冒的病原體90%以上為病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠狀病毒和腺病毒。一般說來，引起媽媽感冒的常見原因有：(1)家里其他人(主要是丈夫)感
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2009-06-04職場媽咪要加強護眼之道

由于工作時需要大量近距離眼部作業，上班族媽咪常常到下午，眼睛就已經非常不舒服了！在工作內容較難有所改變的情況下，更要加強護眼之道！兩大癥狀泄露眼部的秘密～高度用眼的工作型態、超時工作是現代上班族普遍面
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2009-06-04產后過分進補易引起消化不良

國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，輪流為全院350多位住院病人上營養課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計，營養師下病房、上營養課后的兩個月以來，不論是院內的住院病人，還是
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2009-06-04職場媽咪應強化肌肉運動

強化肌肉不僅可預防姿勢不良等問題，對于已發生而癥狀還不嚴重者，亦有很好的緩解效果。民眾可別小看肌肉運動的好處，即使平時在工作中能夠保持正確姿勢，肌肉或多或少會有累積性的壓力，透過運動有助于肌肉放松。更
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2009-06-04產后首次性愛要小心出血

經過產后一段時間的調養，多數產婦的會陰傷口都愈合了。然而，在久違的夫妻生活時，傷口卻又裂開、出血，好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。復旦大學附屬婦產科醫院、上海紅房子婦產科醫院醫生李儒之告訴《
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2009-06-04上班族媽咪怎樣避免筋骨酸痛

現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境、身體
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2009-06-04新媽媽怎樣規劃時間來保健

如何通過更好地規劃時間來保健,新年伊始，正是做計劃的好時候！早上匆匆忙忙趕著上班，晚上下班后家務纏身，有了寶寶，再好的保健計劃，也會因為沒有時間而被淺嘗輒止。如何通過更好地規劃時間來保健？把工作搬回家
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2009-06-04哺乳期如何進行乳房保健

哺乳期是一個特殊的生理時期，做好哺乳期乳房的保健，對母嬰二人的健康均意義重大。哺乳期母親需特別注意以下一些問題：1、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影
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