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如何通過更好地規(guī)劃時間來保健,新年伊始，正是做計劃的好時候！早上匆匆忙忙趕著上班，晚上下班后家務(wù)纏身，有了寶寶，再好的保健計劃，也會因為沒有時間而被淺嘗輒止。如何通過更好地規(guī)劃時間來保健？把工作搬回家
2009-06-04
哺乳期是一個特殊的生理時期，做好哺乳期乳房的保健，對母嬰二人的健康均意義重大。哺乳期母親需特別注意以下一些問題：1、哺乳期母親應(yīng)保證充足的營養(yǎng)，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影
2009-06-04
成為一個新手的母親意味著要面臨很多的挑戰(zhàn)，有時可以順利度過，但有時巨大的壓力會讓你透不過氣來。一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助，記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法，而且接受他們的幫忙，
2009-06-04
產(chǎn)婦在剛生過孩子的一晝夜內(nèi)，體溫可略為升高。產(chǎn)后三四天因乳房充溢，乳汁流通不暢，體溫亦可升高，但一般不超過38℃，并很快就恢復(fù)正常。除此以外的發(fā)熱，都應(yīng)視為異常。產(chǎn)后發(fā)熱，最常見的原因有感冒、產(chǎn)褥感染、
2009-06-04
從寶寶出生的那一刻起,準(zhǔn)媽媽的身體就已經(jīng)開始了各種變化,如果處理不當(dāng),接踵而來的各種亞健康問題都將在今后的生活中令媽媽們煩惱不已。產(chǎn)后生殖道變化一些新媽媽的婦科疾病，如盆腔炎、宮內(nèi)膜炎，往往是由于產(chǎn)后生
2009-06-04
住院天數(shù)縮水，家庭照料打折事實上，許多趕在今年搶生豬寶寶的產(chǎn)婦都有與小顧類似的境遇。生育大年的來臨導(dǎo)致產(chǎn)婦的住院天數(shù)普遍縮水。過去的習(xí)慣是，順產(chǎn)住院四五天，剖宮產(chǎn)至少住滿一周，但由于今年產(chǎn)婦人數(shù)激增，
2009-06-04
改善消化不良、錯誤姿勢、眼部不適現(xiàn)代雙薪家庭已成常態(tài)，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務(wù)，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發(fā)生的問題有消化不良、姿勢不當(dāng)、眼部不適等，如欲避免這些問題持
2009-06-04
河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任胡曉華教授建議，新媽媽不妨嬌氣點兒，產(chǎn)后兩周之內(nèi)注意保存體力，以便承擔(dān)繁重的育兒工作。不要長期平臥，用軟枕頭墊高頭部、后背及腰部。產(chǎn)后子宮韌帶松弛，子宮處于恢復(fù)期，長期平臥多會使
2009-06-04
好發(fā)族群好發(fā)廣義的消化不良癥候群，因其成因相當(dāng)多元復(fù)雜，所以每個族群年齡層均有可能發(fā)生。根據(jù)國外統(tǒng)計，約有25%的成人有廣義消化不良的癥狀。腸胃不舒服該去看醫(yī)生嗎?消化不良因每個人癥狀不一樣，自然影響的層
2009-06-04
生下寶貝固然高興得不得了，可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產(chǎn)婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩呢？下面我們就總結(jié)了很多解決這些惱人的麻煩的好辦法麻煩1.剖腹產(chǎn)手術(shù)后我感到腹脹、腹痛，怎么辦？解決方
2009-06-04
高脂肪飲食0UT攝取過多高脂肪的食物，胃排空的速度會變差，而食物在胃里停留的時間加長了，便容易有飽漲感。故要減緩不適，低油高纖是當(dāng)務(wù)之急。刺激性食物＆調(diào)味料勿過量咖啡、茶、辣椒、胡椒等刺激性食物，有的人
2009-06-04
當(dāng)你懷抱著你的新生兒子，依偎著你的丈夫，一家三口離開醫(yī)院回到你們那溫暖的小家。你的內(nèi)心除了喜悅，一定還有些惴惴不安。張小姐回憶當(dāng)時的感受，她說：盡管我和丈夫都受過良好的教育，但是當(dāng)我們帶著寶寶回家時仍
2009-06-04
哪個季節(jié)懷寶寶更好坐月子？很多人不喜歡熱天坐月子，真的有點受不了，聽說這個也不行那個也不行，所以說這到要算好，可是有的事不是你想得到就能得到的，不知哪個時候生寶寶最好坐月子？哪位支招？不僅僅有最佳受孕
2009-06-04
剖宮分娩的產(chǎn)婦不僅要經(jīng)歷子宮傷口的恢復(fù)過程，也需要經(jīng)歷產(chǎn)后身體各系統(tǒng)復(fù)原的過程。產(chǎn)后機(jī)體復(fù)原的時期，通常被稱為產(chǎn)褥期，是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官(除乳腺外)恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時期，一般
2009-06-04
30歲媽媽防炎癥女性在20多歲至30多歲的這個階段，健康方面比較困擾的問題就是月經(jīng)不調(diào)，各種陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等。同時，這個階段也要注意采取合適的避孕措施。另外，女性在懷孕前要做好孕前檢查和保健，特別
2009-06-04
產(chǎn)婦坐月子的環(huán)境要清潔衛(wèi)生、舒適、安靜，可以使產(chǎn)婦精神愉悅，心情快樂，有利于產(chǎn)婦的休養(yǎng)和恢復(fù)。1、清潔衛(wèi)生：產(chǎn)婦月子里大多數(shù)的時間是在居室內(nèi)度過，所以室內(nèi)物品擺放要整齊，并保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生間的
2009-06-04
專業(yè)解析哺乳期避孕有誤區(qū)哺乳期避孕是探討了很多次的話題。不少人認(rèn)為母乳喂養(yǎng)能夠抑制排卵，起到避孕作用，所以在這期間不需要任何的避孕措施，就能達(dá)到避孕。但實際上，隨著產(chǎn)后第一次月經(jīng)回潮，母親再次懷孕的可
2009-06-04
很多準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)后，就繼續(xù)投入到撫養(yǎng)寶寶的戰(zhàn)斗中。殊不知，如果產(chǎn)后不能及時發(fā)現(xiàn)一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性的終身健康。每個產(chǎn)后的女性都或多或少有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。這是因為
2009-06-04
產(chǎn)后新媽媽勞苦功高，家人都想把最營養(yǎng)的滋補(bǔ)品拿給她吃，沒想到吃還吃出了不舒服。原來，產(chǎn)后滋補(bǔ)中藥及滋補(bǔ)的時間是有選擇的這天小衛(wèi)幸福地做媽媽了，家人也開始忙碌起來。聽說產(chǎn)后新媽媽身體都很虛弱，老公把朋友
2009-06-04
冬天寒冷的天氣并不會改變寶寶們來到這個世界的步伐，我們應(yīng)該注意寫什么在這樣的日子里迎接他們的到來呢？下面我們就告訴你在冬天生育寶寶需要注意些什么一、分娩產(chǎn)房應(yīng)注意保溫：1、分娩時一定要在產(chǎn)房增加保溫設(shè)
2009-06-04
1保證吃好、休息好由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。月子里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，
2009-06-04
孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期。整個妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求
2009-06-04
不少產(chǎn)婦為自己產(chǎn)后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人整天用緊身腹帶，把腰腹部勒得緊緊的。其實，正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復(fù)位，而產(chǎn)后形成的松弛腹壁，大多也會在產(chǎn)后6～28周自然恢復(fù)。緊束腰腹非但無
2009-06-04
有人說產(chǎn)婦刷牙，以后牙齒會酸痛、松動，甚至脫落其實，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。產(chǎn)婦分娩時，體辦消耗很大，猶如生了一場病，體質(zhì)下降，抵抗力降低，口腔內(nèi)的條件致病菌容易侵入機(jī)體致玻另外，為了產(chǎn)婦的康復(fù)，多
2009-06-04
俗話說得好，是藥三分毒。剛生下寶寶的新媽媽尤其需要注意。通常新媽媽比較操勞，難免會生病，如果吃藥的話，藥物可能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，給寶寶的健康帶來危害；但如果不吃，又對自己的身體不利。因此，權(quán)衡利弊
2009-06-04
由于現(xiàn)在的產(chǎn)婦多是初次生產(chǎn)，因而在生產(chǎn)前后都沒有經(jīng)驗，所以都會自然而然地產(chǎn)生緊張、焦慮等癥狀。任主任表示，準(zhǔn)媽媽們在生產(chǎn)之前一定要有六忌。一忌：過度緊張精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微
2009-06-04
★南杏燉雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。制作：南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。功效：宣肺潤腸通便(注：糖尿病患者不
2009-06-04
贊成方：1.產(chǎn)后及早活動及早活動身體，可促進(jìn)各個器官的生理功能恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原，并有利于惡露排出。同時，還可鍛煉腹壁和盆底肌肉，促進(jìn)胃腸活動而增加食欲，減少便秘，防止尿潴留和血栓性靜脈炎發(fā)生。對于剖宮
2009-06-04
夏天產(chǎn)后3天、冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次，最好溫水熱水淋浴，洗時可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千萬不要坐裕如果惡露量大且有味及早就醫(yī)。產(chǎn)褥期因子宮復(fù)原，促使惡露從子宮及陰道排出，每天收拾惡露是
2009-06-04
胎膜是胎兒的保護(hù)膜，有了胎膜才能發(fā)揮羊水保護(hù)胎兒的作用，使胎兒在子宮內(nèi)活動自如，免受擠壓，以及保持宮內(nèi)恒溫，避免早產(chǎn)等。正常情況下，胎膜應(yīng)在臨產(chǎn)、宮口近開全時才自行破裂，這時羊水自陰道流出，隨后胎兒娩
2009-06-04
經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)是女性的生理特點，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)氣血不足的血虛之癥，因此針對她們的膏方往往重在調(diào)節(jié)氣血、舒緩肝氣。但是并非每個產(chǎn)婦都適合服用膏方，如果體質(zhì)情況不佳、情緒抑郁而胡亂吃膏方，可能會引起嚴(yán)重
2009-06-04
女性乳頭皸裂的原因多由清潔不當(dāng)造成的，出現(xiàn)乳頭皸裂時，建議年輕媽媽在平時清洗乳頭時不要用洗滌品，用清水洗就可以，另外，不要讓嬰兒含著乳頭入睡。若出現(xiàn)乳頭皸裂用蛋黃油涂抹即可，這種方法既不影響喂乳，又可
2009-06-04
新媽媽臉色蠟黃、皮膚松弛、奶水分泌不足、渾身酸疼為什么不試著用按摩的手法來解決這些麻煩呢？臉部按摩肌膚保養(yǎng)生完寶寶后，忙著照顧新生寶寶的同時，新媽媽也不要忘了呵護(hù)自己的肌膚。臉部皮膚保養(yǎng)清潔工作不能少
2009-06-04
湖北襄樊宜城小河鎮(zhèn)劉女士：我是一個進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期的孕婦，現(xiàn)在我最擔(dān)心的是坐月子正值8月。我看周圍的一些姐妹，在月子里經(jīng)常會在頭面部、胸部長一些癤腫，非常痛苦。請問如何預(yù)防產(chǎn)褥期癤腫？湖北省襄樊市中心醫(yī)院婦
2009-06-04
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可隨意吃的，要講究科學(xué)的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。糖尿病人西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說
2009-06-04
知道自己使用的節(jié)育環(huán)有效期是幾年的請舉手。近日，在一家單位組織的針對女員工的健康講座上，專家現(xiàn)場提問，結(jié)果只有一人舉手回答。很多育齡女性對節(jié)育環(huán)的相關(guān)知識了解不多，甚至由于擔(dān)心使用節(jié)育環(huán)引起感染等情況
2009-06-04
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