我們基本都是生活在習慣中，很多事情只要養成良好的習慣，就能化難為易，成功的機率就能大大提高。在對成年人的鋼琴教學中，筆者思考了一個問題：成年人學鋼琴與習慣有什么聯系?好的習慣能否幫助成年人把鋼琴學得更好?

　　經過一段時間的觀察和教學實踐，筆者發現，成年人學鋼琴的過程中出現的大部分問題與習慣有關。總能聽到成人學生說：“老師，這樣彈不習慣”或是“這樣坐不習慣”等等。兒童學琴時年齡小，在生活中沒有養成多少與彈琴有關的習慣，所以學琴時養成好的習慣比較容易。而成年人就不一樣，多年的生活中養成了各種各樣的習慣，并且帶著這些習慣開始學琴，其中某些習慣對鋼琴學習會造成一定的不良影響。既然問題是由不好的習慣造成的，那么就應該改掉不好的習慣，養成一個好習慣。下面舉例說明。

　　一、走神

　　在生活中做事情容易走神的成年人，彈琴時也容易走神，因為走神已經成了習慣。在上鋼琴課時，筆者經常發現他們走神，手在彈，心卻在想別的事情，而且是不知不覺的。上課時尚且要時刻提醒他們集中精神，何況平時他們自己練習的時候，往往五分鐘、十分鐘可以練好的東西，他們要花上一個小時甚至更多時間，這樣練琴的效率就比較低。本來就少得可憐的練習時間怎么經得起這么浪費。走神的習慣會妨礙視譜、讀譜、背譜以及手指訓練、聲音訓練等，甚至上臺的演奏也會因為走神而無法完整，從而錯漏百出。

　　所以，我們就要培養“集中精神的習慣”，取代“走神的習慣”。集中精神的習慣雖然很重要，但并不難養成，可以在日常生活中進行培養。一方面是平時做事情的時候多提醒自己，并且專心地去做每一件事情;另一方面可以有意識地進行訓練，積少成多的道理成年人是明白的。同樣的道理，集中精神可以從短時間的集中到長時間的集中，開始訓練時可根據個人的情況來定時，一般五分鐘是沒有問題的，慢慢地加到十分鐘，十五分鐘……在增加這個時間的同時，習慣慢慢養成，看書、寫字、讀譜都可以用來做訓練。集中精神能夠提高練琴的效率，為學琴帶來許多好處，也是培養其他好習慣的先決條件。

　　二、坐姿

　　彈琴時，對坐姿是有一定要求的。日常生活中再怎么隨意、懶散地坐著，也無須受到指責。“翹著二郎腿”“雙腳交叉”或“彎腰駝背”等坐姿都是常見的。很多人都習慣這些坐姿，習慣如自然，彈琴時也是這些坐姿，然而諸類坐姿都是彈琴時的大忌。許多書上都曾告訴我們正確的彈奏坐姿是怎樣的，作為成年人自然也能分辨對錯，怎奈平時已養成習慣，自然成為學琴時的問題之一。

　　“翹著二郎腿”以及“雙腳交叉”這兩種習慣在彈奏時其實并不怎么舒服，只要每次坐到琴邊先提醒自己把腳放好，假以時日便可養成“彈奏時腿腳不翹不交叉的習慣”。最普遍的坐姿要算“彎腰駝背”了，在臺上這樣坐也是常見的，這個習慣比前兩種難改，因為它不只是平時坐姿的習慣，還有樂器條件的影響，立式鋼琴譜臺較低，看譜要低著頭，眼睛無法平視，老低頭看脖子累，尤其是視譜階段，那就干脆彎彎腰。前輩們說彈奏時要直腰挺胸，醫生告訴我們彎腰駝背會對脊椎和肺部造成傷害。教學實踐告訴我們，直腰挺胸的坐姿一旦養成習慣就比彎腰駝背要舒服，所以一定要下決心養成彈奏時直腰挺胸的習慣。方法：1.在日常生活中要做到直腰挺胸。2.光線要充足(減少眼睛看譜時的負擔)。3.練琴時多提醒自己。4.勞逸結合，注意脖子的活動和休息，這些都是行之有效的方法。另外當然還要有毅力，持之以恒，每次坐到琴邊就強迫自己按照彈琴的標準坐姿坐好。在很短的時間內，直腰挺胸的好習慣便可養成。

　　三、手指觸覺

　　手指雖然時常與物件接觸，但需要它仔細地去感受這些物件的時候不多，所以手指指尖、指腹就養成了反應遲鈍的習慣。然而彈鋼琴時對手指觸覺的靈敏度要求是很高的，琴鍵是否到底、重量是否集中等都與它息息相關。一部分人手指的觸覺是很敏感的，但大部分人手指觸覺是遲鈍的。筆者曾經做過試驗，把一個濕的杯子遞給學生拿著，然后拿回來，問：“什么感覺?”學生回答：“你把杯子給我，然后又拿回去了。”重復一次，回答依然如此。然后筆者又說：“你不覺得杯子是濕的嗎?”“哦!你不說我還真沒注意!”筆者認為這就是觸覺遲鈍的表現，然而人天性中手指的感覺應該是很靈敏的。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看