睡前要求孩子必須準備好第二天的課本等物品，必須檢查手機是否有電，沒電就要充電。慢慢地，你會發現孩子已經熟悉了這一套，睡前就手腳麻利地收拾TA的書包，給手機充電，檢查自行車的鑰匙是否放在固定的位置。

　　讓孩子生活得井然有序

　　要想讓孩子變得專注，必須明確孩子的一些時間，比如早飯和晚飯的就餐時間、晚上開始鍛煉的時間、晚上入睡的時間和早上起床的時間（同時讓孩子明白為什么要這么安排，比如晚飯需要多長時間消化而不影響晚上睡眠，鍛煉怎樣不至于睡前太興奮而睡不著，這么大的孩子每天需要多長時間的睡眠，睡眠不足會導致怎樣的危害）。

　　漸漸地，孩子的生活就變得有序。有序，才能專注。有序的生活，會讓孩子的大腦變得清晰，混亂的大腦必然導致不安全感，因為孩子會覺得一切都是失控的，而有序讓人有可控感，故能專注。

　　陪伴孩子作業的小貼士

　　現在回想起來，家長在陪伴孩子，訓練孩子高效做作業方面，可以給予這樣一些輔導：

　　1.怎樣的握筆姿勢能把字寫得又快又好。這對孩子能快速完成作業和考卷十分重要。

　　2.怎樣用不同顏色的筆在課本上做標注和筆記，又不至于把課文都弄得看不見了。

　　3.怎樣寫數字和公式，既清晰美觀，又很快。寫得不工整，很大的原因是還沒思考就開始做題。所以要求孩子必須打草稿，必須下筆前估算紙上空間的安排。

　　4.怎樣聽懂英語老師的課堂用語。

　　5.重視預習和復習，而預習的重點在于能提出問題，從而帶著問題上課；復習則需要找到薄弱環節，越薄弱越多投入時間復習，而且讓孩子學著把薄弱環節想得比較具體，這樣她就能夠看到問題而有解決的思路，且能估算到需要多少時間能搞定這薄弱環節，從而學會見縫插針復習。通過長期訓練讓她牢牢把這些觀念記在心里并去指導行動。

　　所以，家長陪伴孩子做作業是必要的，可是卻要講究科學方法的。克服你平時陪伴中的錯誤做法，不斷根據孩子的情況作出適應性的調整，才能讓孩子真正形成良好的學習習慣，進入一個自覺、高效的學習狀態。

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