超實用嬰兒輔食添加時間表

　　5-6個月

　　★飲食要求：五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊后，再嘗試其他的食物；盡可能選用新鮮的蔬菜、水過，制成湯汁喂寶寶；選擇帶皮的水果種類，以及受農藥污染與病原感染機會較少的，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

　　蛋黃馬鈴薯泥

　　材料：雞蛋黃、馬鈴薯

　　做法：

　　1.將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。

　　2.將雞蛋冷水入鍋放入水中，水開后煮10分鐘。

　　3.將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥，放入嬰兒專用的奶鍋中，放入適量的水和牛奶，用文火煮至泥糊狀。

　　營養點評：蛋黃中含有豐富的卵磷脂，對寶寶的神經發育有很好的促進作用，四個月后寶寶口腔中唾液淀粉酶逐漸增多可以很好的消化淀粉。

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