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有些新媽咪會在生完寶貝后，出現各種身體不適或病患，如體虛、眩暈、胳膊腿疼痛很多都是月子里沒有能夠很好的養息而致。有時，進行一下中醫調理會有很好的效果，怎樣去做呢?3個產后不適調理法1、體虛分娩時失血過多
2009-06-11
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，里面卻蘊藏著不少的學問。叮嚀一：身體清潔要得當有的產婦聽從一些傳統習俗，分娩后數天不敢
2009-06-11
女性分娩后，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。下面列舉幾個簡單動作：(1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉
2009-06-11
什么是媽媽腕媽媽腕，在醫學上又被稱為手腕狹窄性肌腱滑囊炎，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，一條是伸拇指短肌；豎起大拇指時，可以在大拇指的根
2009-06-11
生產過后，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此，要盡可能經常運動這些肌肉，使之恢復強健的狀態。骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前
2009-06-11
懷孕生產對許多女性來說是甜蜜的負擔，愛美的女性不得不拋下對外貌美的堅持。不過，生產后就到了該好好整頓肌膚的時候啦！媽咪一起來針對青春痘、妊娠紋、產后掉發、黑斑及孕疹五大產后皮膚問題，做修復的工作吧！檢
2009-06-11
很多準媽媽會選擇以剖腹產迎接新生命、性痛、擔心難產、想保持身材等理由不一而足，不過當很多剖腹產的婦女初為人母的喜悅稍緩后，肚子上剖腹產的難看疤痕卻成為她們心中的最痛！很多婦女看著鏡中的自己肚皮上的疤痕
2009-06-11
產婦忌不刷牙婦女在懷孕后，由于內分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意
2009-06-11
不論是自然生產或剖腹生產，醫師建議訂立減肥計劃最好是在坐完月子以后再進行，不論是使用運動、飲食還是各種瘦身療法，媽咪都必須先確認自己的健康沒有問題，器官的功能也完全恢復了再來談減肥瘦身才比較好，除此之
2009-06-11
小琳剛生了孩子，出院后丈夫特地為她買了一張軟席夢思床。不料，睡了幾天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到醫院檢查，診斷為骨盆損傷。因她并沒有任何摔跌，醫生推測這極可能與睡席夢思床有關。研究表明，女性從懷
2009-06-11
有人說，女人雙腿最美的季節是1823歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生了孩子后雙腿
2009-06-11
由于哺乳方式不正確種種原因，年輕媽媽的胸部可能不再像從前那樣飽滿堅挺。很多媽媽都有這樣的感受，孕十周左右，就感覺到胸部漲大了，到了臨產前，胸部起碼比原來大了兩個碼。但在斷奶之后，胸部就迅速下垂、萎縮，
2009-06-11
乳房皮膚與乳房疾病有著密切的關系。觀察乳房皮膚時要注意有無炎癥、水腫、橘皮征，有無高起或凹陷，局部皮膚與深淺塊有無粘連，觸摸乳房皮膚，有無溫度較高的部位。乳房皮膚有無瘙癢，有無濕疹樣改變。如有以上諸癥
2009-06-11
經絡調理對產后康復4大益處促進脂肪分解快速恢復體形孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養需求量間存在矛盾
2009-06-11
1.從孕期即開始預防腰痛a.均衡合理地進食，避免體重過于增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。b.注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在腘窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。c.睡
2009-06-11
寶寶出生了，天使降臨了。興奮之余，你也要為自己的身材打算一下了。在產后，你會發現生活和以前完全不同，內心充滿著甜美，但同時，身體和以前也有些差異：讓產婦恢復完美身材的運動腹部肌肉松弛，并堆積脂肪。固定
2009-06-11
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在開始做這些
2009-06-11
新媽咪休完產假重返職場，身材恢復的任務還要繼續進行。每天至少有8個小時在辦公室度過，不要小看辦公室內的一舉一動，很容易損傷新媽咪的身體，而一些長期的錯誤動作，還可能造成腰肌勞損、頸椎病等慢性損傷。所以
2009-06-11
調整型內衣的機能經營孕婦產婦用品的業者林美佳表示，附著于身體內或表層的脂肪是會移動的，而體型會隨著貼身衣物的不同而變化，正確的整體造型不是用擠壓的方式，而是從上而下溫和的移動過多的脂肪，使脂肪回復到正
2009-06-11
解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什么問題。一般來說，在生育之后，你的腿最可能發生以下的狀況：產后媽媽尋回雙腿魅力1.雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分
2009-06-11
葡萄酒發源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。產婦喝葡萄酒有利身材恢復在中法莊園從事技術支持工作的法國籍
2009-06-11
50下搓出小鳥腿方法：洗澡的時候，在腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始
2009-06-11
喂奶：使乳房再發育不少媽媽都認為，哺乳是導致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養不會影響乳房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。哺乳過程中，嬰兒吸吮乳
2009-06-11
自測篇你是產后肥胖的受害者嗎？不妨自測一下，瞧瞧自己是否真的有減肥的必要，盲目瘦身可不是一件好事哦！目前專家研究出的體質指數計算法，其計算方法是：體重指數=體重（千克）/身高(米)的平方。體重指數的正常范
2009-06-11
新媽媽四大秘訣拯救乳房產后媽媽乳房出現變形、蹭主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶后3個月及時到專業機構進行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。秘訣一、乳房疏通被
2009-06-11
乳房下垂，失去彈性可以說是每個產婦最不愿觸及的噩夢。如何讓乳房恢復原狀、保持健康？聽聽北京積水潭醫院婦產科主任李少芬怎么說。第一，在產后應盡早給孩子哺乳。即使產后暫時還沒有乳汁，也應讓寶寶吮吸一下乳頭
2009-06-11
產后防止乳房下垂的八種妙招1.兩腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸，接著雙臂向后，胸部前挺。此套動作連做數次，每分鐘重復做2530次為宜。2.手持拉力器，雙臂上舉，掌心向前。雙臂以
2009-06-11
如何避免產后乳房下垂乳房下垂最常見的原因有三：1.減肥后乳房下垂。2.生產后乳房下垂。3.老年性乳房下垂。懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，而使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮
2009-06-11
產后運動，在坐月子期間就要開始，產后瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口愈合情況逐漸開始練習。咣啷一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來，就聽到門口的
2009-06-11
夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保劍尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。1.不多涂化妝品。口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵
2009-06-09
什么是健康的白帶？正常女性的陰道會排出少量白色無臭的分泌物，以潤滑陰道壁黏膜，一般在生理期前后，排卵期及妊娠期比較多，若無其它癥狀，則屬于生理性白帶。淡黃或白色的也屬于正常范同，這是白帶內含白血球和陰
2009-06-09
產婦氣、血皆受損中醫理論認為，分娩時產婦會經歷失血過多、長時間用力、劇烈疼痛和創傷，都會導致產婦氣、血、津液的耗損，即使平時體質再好，也會在生完孩子以后感到從未有過的虛弱，從而導致一系列的不適癥狀，比
2009-06-09
剖宮產術后如果出現了小腿水腫、疼痛，千萬不要忽視，這種癥狀很可能是肺栓塞的先兆。鄭州市第三人民醫院婦產科專家介紹，剖宮產術后靜脈血栓合并肺栓塞并不少見，這是一種嚴重的并發癥。剖宮產術后靜脈血栓合并肺栓
2009-06-09
伴隨著新生命帶給家庭的歡樂，初為人母的新媽媽們恨不得把全部心思都放在寶寶身上。千萬別忘了醫生的叮囑，再去醫院做一次細致的產后檢查哦！專家建議，產后檢查最好是在產后42～56天之間完成。現在很多媽媽對孕期與
2009-06-09
現代生活的快節奏直接導致女性心理壓力過大，已經使一些女性提早出現隱性更年期的癥狀。天津市第三中心醫院婦產科主任張愛華介紹說，前些年我國婦女的更年期在50歲左右，但近年來，卵巢早衰問題越來越嚴重，很多不到
2009-06-09
●產后女性體內的孕激素急劇下降，而激素又調控著關節骨頭的代謝，因此，不少女性都會出現關節痛的癥狀，特別是體弱的都市女性反應會更大。●臨床治療建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕癥狀，也可在
2009-06-09
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