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對于冬天貼的冬膘和節日大餐留下的后遺癥，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，從現在開始動手收拾冬膘，好讓明年早春時節的自己也能在人前穿起輕薄的春裝，展
2009-06-22
重視晚睡前的晚餐皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如動物肉皮，大量的水果中都富
2009-06-22
若皮膚輕微發紅發燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度，然后就可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗完后擦一些保濕水補充一下水分就行了。若疼痛紅腫，就說明皮膚已經真正曬傷了，可先用冰水
2009-06-22
每天埋頭在工作中的你，還記得自己原是個嬌柔的女子嗎？沒錯，工作于女人非常重要，但同時也會有很多危害。新三族，就是指在三種受害較多的現代職業女性，即晚睡族、狂奔族和輻射族。這三族中的女性們大多智慧能干，
2009-06-22
對于女人來說，能夠天然嬌嫩、美白是很值的高興的一件事，而水果一向是MM們的首選天然護膚品，下面來看看十大美膚水果的天然護膚成效吧！百果之宗梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。具有清熱解毒
2009-06-22
5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。練習時間：每日練習。金剛魚式動作：跪坐于地板上，雙手放于兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向后，使頭頂逐漸觸地，雙手在胸
2009-06-22
狀態描述：這是最最初級的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當你口渴時，實際上身體已經輕度缺水了，不能不重視埃當你的臉因為紫外線的照射，而變得熱乎乎的時候，你就應該想到日積月累的傷害了。受損報告：這時候，
2009-06-22
一、天然的防曬霜化學的東西總可能有害，將你的防曬品換成純天然的，既環保又健康。番茄這是最好的防曬護膚食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。記住，熟番茄比生番
2009-06-22
研究表明：荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的效果也有相當的影響。運動專家建議：根據生理周期中四個不同階段的荷爾蒙分泌情況調整健身計劃，既可使健身效果更有效，還能同時促進體內荷爾蒙的正常
2009-06-22
雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽堿，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美艷的作用。雞蛋中
2009-06-22
在這個戴項鏈、穿低胸和吊帶服裝的時代，你想顯露那迷人的乳溝，使你看起來更性感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼-瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即以乳溝為中心)展
2009-06-22
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。
2009-06-22
1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物堿；其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧。這些營養物質具有促進食
2009-06-22
生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察到，不知道罷了！體內的毒素產生后，堆積沉淀，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食
2009-06-22
炎炎夏日，紫外線輻射非常強，容易使皮膚角化失去彈性，造成早衰。從飲食方面著手，通過飲食調節，可增加皮膚的彈性，彌補紫外線輻射造成的皮膚傷適量飲水眾所周知，人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量約為5
2009-06-22
所謂的黑頭即黑頭粉刺，是痤瘡的一種臨床表現，主要由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種栓樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。黑頭之所以會黑，主要是空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使得粉刺接觸空氣的一頭逐漸變黑所致。
2009-06-22
皮膚保養其實很簡單，牢記7件小事就OK。這7件事雖然都是日常小事，養成習慣后可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。美容習慣一：早晚兩杯白
2009-06-22
相對于炎夏的美白防曬議題，到了秋冬，便成了保濕的旺季。在蕭瑟的日子里，環境溫度、濕度降低，保水不易，讓你特別感受到肌膚干燥老化的威力。沒錯，干燥正是老化的先驅，秋干氣燥的季節，最重要的美體功課，就是抗
2009-06-22
消毒藥片潔甲？阿司匹林去痘？為趾甲保鮮這些小妙計你試過么，沒有吧，那好好看完30條妙計趕快行動。1.草莓亮白牙齒：紐約牙醫告訴你潔牙秘方：將草莓切片，然后在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。當然，小小
2009-06-22
揭秘：多數女性做處女膜修補的原因伴隨著社會的發展，人體美容也在不斷深入，從再普通尋常不過的臉、五官到頸項、足踝、腋窩、雙乳、臀部乃至外生殖器，包裝意識漸入人心。隆胸、美臀、割雙眼皮、外生殖器整形、陰道
2009-06-22
血液是生命之本。對女性來說，血液影響肌膚，影響毛發，影響五官，更是美麗之本。血液不安，我們也會相應受擾。請對號入座，調養血液。血相你是哪一派肌肉可以后天練習，毛發可以后天生長，血液必須與生俱來。它在體
2009-06-22
女人25歲之后就步入了衰老初期階段，身體從代謝到循環都會開始走下坡路，那么，哪些肌膚問題最困擾25+女人，我們又應該怎樣解決它呢？看看下面的專家分析吧--Q1膚色黯沉，臉色枯黃過了25歲，不再擁有天生麗質的資本
2009-06-22
服用藥物也能使你的身體發胖。避孕藥或一些荷爾蒙代用藥劑均能刺激食欲，令人胃口大開，并有利于體內水分和脂肪的積存。殺手1你的屋子在現代社會中，并非饑餓感刺激你進食，而是其他因素。這是美國密歇根州大學BradB
2009-06-22
與傳統的美女式廣告相比，現在的化妝品廣告更多地融進了科技的成分。動輒就出現諸如最新研究成果之類的用語，除此之外，還要附上一些意義不甚了了的英文縮寫，以標榜其產品的前沿性。但是，化妝品畢竟不同于藥品，其
2009-06-22
依據中醫的陰陽五行的哲學，秋天進補是養生之道，因為此時身體吸收和儲蓄能力最好，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利于驅病祛邪，使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實，俗話說秋天進補，春天打虎說的就是
2009-06-22
與其35歲過后感嘆一年不如一年的肌膚，不如盡早利用秋日進補的機會讓肌膚保持青春的朝氣。當臉上出現皺紋、松弛，柔軟的手感漸行漸遠的時候，衰老的威脅已經迎面撲來了。還光滑絲綢肌之還幼方細紋、魚尾紋、法令紋，
2009-06-22
色素沉著，黯淡膚色，層出不窮的羞點，還有那厚厚遮蓋粉底帶來的僵硬笑容，它們困擾了我們整整一個夏，就連寶寶也會趴在鏡子上和你一比黑白。唉！我們不禁有點傷感不用擔心，專家告訴我們，紫外線造成的色斑和膚色黯
2009-06-22
人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的膚色。潮紅--面部潮紅多由飲酒
2009-06-22
1角質剝落：在夏日肌膚為抵抗紫外線而角質變厚，但到了夏末因紫外線漸弱，使得已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度，因而在8月底前會感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現象，皮膚也會有沙沙的特別粗糙的感覺。2保護膜的改變
2009-06-22
美容專家郭茗溶說，秋季護膚最關鍵的就是補水。剛剛過去的夏季是護膚最重要的季節，肌膚在夏季水分流失嚴重，是造成秋冬季節缺水的重要原因，再加上秋季天氣干燥，皮膚脆弱，所以補水就很重要。一重奏：正確喝水想讓
2009-06-22
很抱歉，您要等候補。如果你在參加奧斯卡或艾美獎典禮以前，打電話給洛杉磯最受明星青睞的KateSomerville美體中心報名圍裹瘦身療程的話，你一定會聽到這句話。圍裹式瘦身法聽起來可能有點怪，但它無疑是當前最發燒的
2009-06-22
健康紅潤的肌膚是每位時尚女性所追求的。可是，過度疲勞、沉重壓力、較少運動、不規律的飲食習慣、不良情緒等因素都會讓體內血液循環不暢，導致肌膚晦暗、干燥、無光澤，甚至出現色斑。改變這些肌膚問題，可通過藥膳
2009-06-22
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎么做？愈來愈多研究發現，吃什么食物也可能大大影響你的燦爛笑容。因為一些天然食物里的成分，可以對抗造成
2009-06-22
如今，大豆(黃豆、黑豆)極高的營養價值及其優良的保健功能日益傳為現代神活。聰明動力大豆中富含磷脂是一種天然營養活性劑，是構建聰明大腦的重要物質。由于人的大腦20-30%由磷脂構成，所以多食富含磷脂的食物比如大
2009-06-22
懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的羞點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪，應該從哪幾方面入手呢？白皙，徹底告別斑點她很善于調節情緒：每
2009-06-22
愛美的女性，誰不想使自己更年輕，并能留住一份健康的美？我們介紹的方法非常容易實現，只要你能夠堅持。想要年輕10歲？沒有想象中那么困難，但是也要持之以恒哦！這里推薦的都是價廉易置的)鑒借，愿能給大家有參考
2009-06-22
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