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雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿卜看似平常，但是如果搭配不當(dāng)，長(zhǎng)期食用，卻是健康殺手。很多媽咪在給孩子滋補(bǔ)或者平常做家常菜的時(shí)候，一定要注意，防止搭配不當(dāng)帶來(lái)的危害。1.蔥菇雞塊(雞肉芝麻)：芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)
2010-08-10
小朋友最愛(ài)吃的果凍雖然色彩繽紛，但因當(dāng)中大部分都含有人工色素，若長(zhǎng)期攝入將會(huì)損害兒童的智力發(fā)育。英國(guó)最新研究顯示，令食品顏色變得鮮艷的人工色素對(duì)孩子的危害程度等同于含鉛汽油，除了會(huì)導(dǎo)致多動(dòng)癥等行為障礙
2010-08-10
水果營(yíng)養(yǎng)豐富、口感好，是寶寶健康成長(zhǎng)必不可少的食物之一，但給他們吃什么、怎么吃，可都是有講究的。4個(gè)月左右應(yīng)逐漸添加輔食，果汁或果泥。在此之前，寶寶所需營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源是母乳，而此時(shí)的母乳不足以提供足量
2010-08-10
天氣一天一天轉(zhuǎn)暖，眼瞅著大笑寶的胃口一天差似一天，媽媽心里很著急，究竟有什么辦法，可以讓寶寶多吃那么一口呢？看看專家怎么說(shuō)。笑寶的胃口究竟有多大？了解寶寶食欲不佳之前，得先了解寶寶一天中的熱量需求量多
2010-08-10
12日，江陰市人民醫(yī)院兒科收治了一名8個(gè)月大男嬰，直到昨天，這名誤將香煙當(dāng)零食而引起中毒的寶寶，在眾多醫(yī)務(wù)工作者的搶救下才脫險(xiǎn)。江陰一村民12日傍晚抱著8個(gè)月大的兒子到鄰家串門，對(duì)方客氣地發(fā)了一支煙給村民，
2010-08-10
2010-08-10
一、肋排海帶湯◆材料◆豬肋排、水發(fā)海帶各500克。◆調(diào)料◆植物油、姜片、蔥花、花椒、茴香、桂皮、鹽、味精、料酒、醋、白糖各適量。做法：[1]豬肋排洗凈；花椒、茴香、桂皮、姜片用紗布包好備用。[2]鍋置火上，倒
2010-08-09
油是日常生活中必不可少的調(diào)味品，所以，吃什么樣的油才能使寶寶更聰明、更健康、更加利于寶寶的生育成長(zhǎng)一直是新媽媽關(guān)心的問(wèn)題，下面我們就列舉幾種適合寶寶吃的食用油，以方便新媽媽的精選和調(diào)配。一、益智健腦核
2010-08-09
◆巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。◆在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)
2010-08-09
寶寶有個(gè)好胃口使每位做家長(zhǎng)的心愿，那怎樣才能讓可愛(ài)的寶寶吃嘛嘛香，身體倍棒呢？看看下面吧：一、優(yōu)化飲食環(huán)境給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對(duì)他的挑食行為，不要施加過(guò)多的壓力。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不讓他在
2010-08-09
夏日炎炎，天氣悶熱，寶寶可能出現(xiàn)胃口變孝食欲不振的情況，而貪吃冷飲冷食更容易引起腸胃不適，為了寶寶的飲食健康，媽媽一定要遵守這8大紀(jì)律。紀(jì)律1寶寶拒食有原因?qū)殞殞?duì)吃的興趣一般都很大，可是，到了夏天很多寶
2010-08-06
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類、氨基酸、纖維素，還有黃酮類、雙黃酮等功能因子，是寶貝生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的食物。但如果吃法不當(dāng)，就會(huì)使其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失或遭到部分破壞，甚至還會(huì)影響寶貝的健康，以下就
2010-08-06
早餐一定要吃，但同時(shí)也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，同樣會(huì)損害你的健康，帶走你的快樂(lè)。有幾種相當(dāng)受歡迎的常見(jiàn)早餐吃法，請(qǐng)記住：千萬(wàn)不能這樣吃！吃法一：回味早餐早餐內(nèi)容：剩飯菜，或剩
2010-08-02
在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦耽胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對(duì)機(jī)體起到滋養(yǎng)補(bǔ)益的作用，增強(qiáng)人體抵抗力，
2010-07-31
水是我們身體的重要部分，年齡越小，體內(nèi)的含水量就越大。寶寶代謝旺盛，如果補(bǔ)水不及時(shí)，體內(nèi)就容易缺水。所以，一定要記住經(jīng)常讓寶寶喝水，尤其是夏天，以補(bǔ)充丟失的水分。白開水不僅能補(bǔ)充寶寶流失的水分，還能夠
2010-07-15
學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐一直是備受各界關(guān)注的熱點(diǎn)話題。今年4月，一項(xiàng)名為北京、上海、廣州三地小學(xué)生早餐飲食行為現(xiàn)況調(diào)查的抽樣問(wèn)卷調(diào)查在三地三萬(wàn)余名小學(xué)生中進(jìn)行。調(diào)查顯示：雖然三地學(xué)生、家長(zhǎng)對(duì)于早餐營(yíng)養(yǎng)的重要性已經(jīng)
2010-07-15
玉米所含的谷氨酸較高，谷氨酸能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多，對(duì)防止細(xì)胞氧化、衰老有益處，也有益于智力。喝玉米粥的孩子成績(jī)更好據(jù)《經(jīng)濟(jì)雜志》報(bào)道，美國(guó)多所大學(xué)和研究機(jī)構(gòu)多
2010-07-15
不宜過(guò)多給孩子補(bǔ)充鐵元素專家發(fā)現(xiàn)，嗜吃高鐵食物的孩子易感染沙門氏菌，罹患腹瀉的幾率因之增加3倍。癥結(jié)在于過(guò)多鐵質(zhì)進(jìn)入腸道，可促發(fā)致病菌的過(guò)度繁殖，故動(dòng)物血、禽蛋、豆制品、豬肝等高鐵食物不要吃得太多。少
2010-07-15
到了夏日，很多寶寶都有厭食的習(xí)慣。媽媽們使盡渾身解數(shù)，煮出美味佳肴依然無(wú)法打動(dòng)孩子。別著急，試試一些開胃菜，不僅能讓孩子胃口大開，還能讓孩子精神氣爽。想辦法讓孩子開懷入食夏日氣溫高，孩子的胃口往往變差
2010-07-15
現(xiàn)在的白領(lǐng)父母?jìng)儗?duì)孩子的期望值都非常高，希望自己的孩子能健康成長(zhǎng)，然而醫(yī)學(xué)報(bào)告表明，不良飲食習(xí)慣將會(huì)對(duì)孩子的心理生理健康造成極大危害，貽害終生。白領(lǐng)父母?jìng)儯靵?lái)看看自家孩子的飲食問(wèn)題及對(duì)策吧。不良習(xí)慣
2010-07-01
夏天來(lái)了，如何讓寶寶吃對(duì)水果呢？看看下邊的事例。西瓜汁：稀釋后喝4個(gè)月大的朵朵出現(xiàn)了腹瀉，一天要拉七八次，焦急的媽媽抱著朵朵到醫(yī)院就診。醫(yī)生仔細(xì)問(wèn)詢才知道引起腹瀉的罪魁禍?zhǔn)资敲刻旖o孩子喂的西瓜汁。兒科
2010-06-24
讓寶寶容易受傷的水果，作為媽媽，你都了解嗎？TOP1：菠蘿菠蘿又叫鳳梨，[營(yíng)養(yǎng)]豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消
2010-06-24
果水：將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3～5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋食用。果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗
2010-06-24
一、掌握食用時(shí)間水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。而且，也不主張?jiān)诓颓敖o寶寶吃，因?qū)殞毜奈溉萘窟�比較小，如果
2010-06-24
最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。與每周吃奶制品不到一次的孩子相比，每周至少吃4次奶制品的3歲兒童可降低患蛀牙風(fēng)險(xiǎn)達(dá)22%。這份研究報(bào)告發(fā)表在《牙科雜志》上，研究人員分析了之前有關(guān)奶制品可預(yù)
2010-06-18
夏季氣溫很高，食物容易受到氣溫影響而變質(zhì)，因此在給孩子食物制作的過(guò)程中首先要注意衛(wèi)生。所以選購(gòu)的食品一定要注意新鮮度，不要吃過(guò)久存放的食品。一、冰箱里存放的熟食不要超過(guò)2天，拿出給寶寶食用時(shí)要加熱。飲
2010-05-20
酸奶，是人們經(jīng)常飲用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的誤區(qū)，不但起不到保健作用，對(duì)身體健康也是不利的。酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳瑯滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是
2010-05-20
1、小米小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營(yíng)養(yǎng)，被人們稱為健腦主食。推薦食譜：小米粥小米可單獨(dú)熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時(shí)，清水沸開再入鍋，以強(qiáng)火沸煮；漂起米油時(shí)，改為文火慢熬，待到米油
2010-05-20
盛夏，驕陽(yáng)似火，除了遮陽(yáng)散墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的暴曬呢？人們最熟悉的五種水果會(huì)神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用。番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑
2010-05-20
隨著氣溫的升高，不少人特別是兒童在生理上總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣不適的反應(yīng)。怎么吃才能給腸胃減負(fù)，使寶寶精神飽滿地輕松度夏？牢記三多三少，煮婦媽媽輕松勝任家庭安全衛(wèi)士，為寶寶把好飲食安全關(guān)。1.多次少量飲足水：
2010-05-20
你充分了解微波爐嗎？有哪些食物不能放進(jìn)微波爐，他又有哪些注意事項(xiàng)呢？1、忌將肉類加熱至半熟后再用微波爐加熱：因?yàn)樵诎胧斓氖称分屑?xì)菌仍會(huì)生長(zhǎng)，第二次再用微波爐加熱時(shí)，由于時(shí)間短，不可能將細(xì)菌全殺死。冰凍
2010-05-18
從生物學(xué)的角度來(lái)看，尋找食物是動(dòng)物的本能，我們可以看到，嬰兒一出生就會(huì)用啼哭來(lái)表示饑餓，用嘴來(lái)尋找食物，稍大一點(diǎn)，就會(huì)用手捧著媽媽的乳房或奶瓶快樂(lè)地吮吸。隨著小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，到了1歲以上，飲食量不斷增
2010-05-17
寶寶咳嗽，年輕媽媽在飲食方面也要為孩子設(shè)防，尤其要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：1、忌酸甜：咳嗽時(shí)患兒應(yīng)忌糖與一切甜食、冷飲等，咳嗽劇烈時(shí)，連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、桔子等也不宜多吃。因酸能斂痰，使痰不易咳
2010-05-11
導(dǎo)讀：幼兒期的孩子，吃飯成為一件很費(fèi)勁的事情。如果你家有個(gè)不愛(ài)好好吃飯的寶寶，不妨試試以下方法，看看對(duì)你家寶寶是不是有效。1.把握飲食關(guān)鍵期。寶寶的食欲也有關(guān)鍵期，在該添加輔食的時(shí)候，一定要給寶寶添加，
2010-05-11
1.佳食：烹調(diào)技術(shù)要檢討：添加副食品后，要多變化樣式、口味，讓孩子每天對(duì)食物感到新奇，手藝不佳的媽媽，不妨多買一些幼兒食譜回家研究。2.樂(lè)食：良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時(shí)的情緒是否愉快
2010-05-11
導(dǎo)讀：孩子在幼兒發(fā)展階段，成長(zhǎng)快速、活動(dòng)量大，因此更需要大量的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充父母都希望自己的孩子長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得好，往往聽說(shuō)某種食物對(duì)孩子好，就一股腦兒地弄來(lái)吃。其實(shí)最好的食物不一定最適合孩子，因?yàn)樵谏L(zhǎng)發(fā)
2010-05-11
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