培養寶貝專注力的6技巧

　　專注力培養6技巧：

　　技巧1 以興趣培養入手

　　興趣是孩子最好的老師。孩子對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力越容易形成。所以家長應注意培養孩子廣泛的興趣，并借此集中孩子的注意力。

　　孩子的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣愛好與培養專注力結合起來。

　　父母要試著培養孩子每次專心做好一件事情。我們知道孩子的興趣與喜歡的東西不會是單一的，這就需要父母來平衡。例如可以每次只教孩子一首唐詩。如果孩子對多首唐詩感興趣，那父母就要幫孩子安排一下，不要太貪心，一次全教給孩子。

　　技巧2 注意環境的氛圍

　　盡量給孩子創造良好的環境，避免分散孩子的注意力。讓孩子擁有一個整潔、有序的環境是培養孩子專注力最好的方法。孩子不會被周圍花花綠綠的顏色所吸引而分散注意力，給孩子一個無聲的教育。

　　盡可能的讓孩子養成獨立學習的習慣，不要使孩子對父母有過多的依賴，這樣也易于集中精神。

　　技巧3 尊重孩子的游戲時間

　　父母不要認為玩游戲是一件無聊的事，孩子的注意力的培養，最初往往是從游戲開始的。

　　父母可以幫孩子建立一個學習和游戲相結合的有規律的生活，合理安排孩子游戲和學習的時間，這樣也能鍛煉孩子的體質。

　　技巧4 背誦有助培養專注力

　　通過背誦及一些反復的刺激的游戲活動可以使孩子的注意力加強。

　　對于大一點的孩子而言，背誦對培養專注力是非常有益的。對于小一點的孩子，父母可以多參與訓練孩子專注力的游戲，比如拍掌游戲、迷宮游戲、躲貓貓的游戲、傾聽游戲、走直線、平衡木等游戲活動。

　　技巧5 培養善始善終的好習慣

　　讓孩子做一些力所能及的事情，指示要清晰、明確，但是要求不要太嚴格。在做這些事情之前，父母應該讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過程中，當孩子遇到困難時，父母要注意提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，會去克服一些小的困難。完成一件事的時候，要及時進行鼓勵和表揚，孩子就會產生一種滿足感、快樂感。

　　技巧6 訓練孩子善于“聽”的能力

　　“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要渠道。孩子上學后，老師多半是以講解的形式向他們傳授知識的，所以訓練孩子“聽”的能力也是至關重要的。

　　父母可以通過“傾聽”來訓練孩子的注意力。比如父母可以讓孩子聽音樂、聽故事，鼓勵孩子用自己的話來描述所聽到的內容，從而培養孩子專心聽講的好習慣。

　　您的孩子情緒有沒有出現以下的信號：

　　缺乏集中的意志，容易遺忘和心不在焉

　　容易受到外在壓力的影響，經不起挫折或失敗

　　對所做的事情不感興趣，缺乏耐性，在吃飯和學習時也不肯安靜地坐著

　　情緒不穩定，經常發脾氣，情緒出現較大波動，做出一些類似敲打頭部的動作

　　如果您的孩子出現以上的行為，那有可能就是一種缺乏專注力的表現。

　　越專注，越自信：

　　專注力就是通常所說的注意力，是適應環境最基本的能力。對孩子來說，專注力是自主學習的開始。

　　從孩子滿2歲開始，就應該多訓練他的專注能力了。一般來說，專注力比較高的孩子，做事情都會事半功倍。當孩子在學習中找到成就感時，隨之而來的就是充足的自信心和高漲的學習興趣，這就自然能夠促成他更多的求知欲。相反，那些缺乏專注力的孩子做任何事情都會虎頭蛇尾，久而久之，他會慢慢變得膽小、畏縮、缺乏自信，不敢、也不愿去嘗試新的事物，造成惡性循環。因此，對孩子專注力的培養就顯得尤為重要。

　　體驗成功

　　注意力分散的孩子,往往對某件事情缺少興趣和愛好,但這只是一個表面現象,深層次的原因是他在這件事情上沒有成功的體驗。所以提高專注力在本質上就是要提高孩子的成功體驗,讓他從成功中獲得快樂,喚起興趣,以增強孩子的專注力。提高成功體驗的關鍵,不僅僅是鼓勵和表揚孩子,而是要讓他真正地有成功感。

　　學會“坐下來”

　　有些孩子坐不住，好動，注意力分散，無法專注于某一個具體的事情，總是喜歡從一件事情快速地轉移到另一件事情上。對此，家長必須引起高度重視，并采取適當的方式予以糾正，要合理地安排室內和戶外的活動時間，分配“坐下來學”和“站起來玩”的時間，不要擔心孩子在早期因為“坐”而影響到后期的發展。

　　在進化和個體成長的時間表上，“坐”的發展要比“走”的發展早半年時間，因此坐是人類的特征體位，養成坐下來學、坐下來操作的習慣，也是發展兒童早期社會性的重要手段。

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