“吃甜食能補充體力”這個觀點到底騙了多少家長！

　　很多家長都堅信“吃甜食和糖果可以讓孩子變得更有活力”。這個觀點根深蒂固，很多家長都“深受其害”，自然而然地把它運用在生活當中，孩子如果低血壓了，家長就會讓孩子吃點糖補充體力。

　　但實際上吃糖真的能為孩子補充活力嗎？這種說法有科學依據嗎？還只是人們猜想？讓我們一起看看科學家怎么說吧！

　　兒科醫生：這種觀點缺少證據支持

　　現代科學已經證明，過量的糖份攝入會增加孩子得蛀牙和肥胖的概率，但是目前還沒有科學研究能證明“糖的消耗”和“提高孩子活力”之間的關系。

　　事實上，吃糖或者甜食并不會增加孩子的活力。

　　Vreeman和Carroll是來自瑞利兒童醫院的權威醫生，他們對“吃甜食可以補充活力”這個議題做了大量研究，為了研究結果的科學與精確，醫生們盲選十二組的實驗對象做對比實驗，研究結果表明“吃甜食”和“補充孩子活力”之間沒有任何聯系。

　　Carroll醫生進一步補充道：“沒有一項研究，甚至是關于多動癥的研究，可以證明糖的攝入和提高孩子活力之間存在必然聯系。”

　　“糖可以補充活力”這種錯誤觀點為什么會如此流行？

　　“糖可以補充活力”這個說法最初來自于BenjaminFeingold，他出版了一本關于飲食健康的書籍，這本書十分暢銷，在這本書中很多父母“現身”說法，指出了甜食和含糖飲料給孩子帶來的改變——多吃甜食的孩子更有活力。

　　但是，書中所提到的有關甜食的觀點存在著明顯的缺陷——只有潛意識相信“吃甜食可以補充活力”的父母才會“注意”到甜食給孩子帶來的改變，而其他不相信這種觀點的父母根本不會注意到這個細節，這本書的調查對象本身就帶有偏見。

　　很多醫生都知道家長對“甜食”的誤解，他們會反復提醒家長，不要給孩子吃那么多的甜食，要保證孩子的飲食健康，同時也要平衡孩子卡路里攝入。

　　但即使糖真的可以提高孩子的活力，家長也不應該讓孩子攝入大量的甜食，過多的甜食容易讓孩子患上糖尿病，糖也是孩子蛀牙和超重的罪魁禍首。

　　為了孩子的健康，家長還是讓孩子少吃點糖吧！

　　—END—

　　來源：https：//zidbits.com

　　翻譯：小愛

　　一起培養面向未來的孩子。本文系家長幫獨家翻譯稿件，未經授權，不得轉載，侵權必究。

 

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