2、控制合適溫度

　　很多人都喜歡把空調溫度調得很低，雖然會快速降溫，但時間長了，會讓人體對熱反應的靈敏度也隨之降低。就是說當溫度過低時，你不知道該穿一件衣服還是兩件衣服。緊接著，感冒發燒流鼻涕三部曲就依次找上門來了，這樣對體質偏弱的孩子來說是非常不利的。

　　那究竟多高的溫度算適宜呢？科學統計結果表明，室內溫度在24～28℃之間時，孩子會感覺很舒服，也不會太冷。不過你別以為只把溫度調到這個區間就萬事大吉了，最好勤摸摸孩子的手腳還有脖子后面，如果有點涼，那就再調高幾度，如果感覺還是有汗，就適當降點溫度。一定要隨時根據孩子的情況適當調節。

　　3、保持通風

　　很多家長喜歡夏天讓孩子一直呆在空調房里，生怕出去玩耍中暑。但空調房整體呈密閉狀態，如果不開窗通風，室內外的空氣沒辦法交換流通，空氣中的細菌就會越來越多，抵抗力差的孩子就會被感染生病。

　　有研究表明，平時開窗10分鐘，就能把80平方米的房間換一遍空氣。所以正確的做法應該是，每開3小時空調，就要開窗通風換氣，保證室內空氣的新鮮程度。

　　4、注意補水

　　長時間呆在空調房里，孩子會感到口干舌燥，是因為體內的水分被空調的冷氣蒸發掉了。所以開空調的時候，最好在房間放一盆水，或者開加濕器，可以盡量避免因為空氣干燥引起的呼吸系統上的疾病。

　　除此之外，你還要注意多給孩子補水。如果在空調房待了6個小時后，孩子還沒有進行小便，就得及時給孩子的身體補充水分了，最好選擇溫開水。

　　總結一下今天的內容，空調只是一個冷熱交換系統，本身并不會給我們帶來疾病。人們常說的“空調病”，是因為使用不當造成的細菌感染。所以，平時你要注意定期清潔空調的過濾網和散熱片，將溫度調節到24～28℃之間，每開三小時通一次風，還要做好孩子的保濕工作。

　　以上就是今天的全部內容，趕快去看看家里的空調是不是該清洗了吧。

　　本文轉載自“家長幫”APP

 

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