來源:家長幫app 作者:叁分甜 2018-08-09 17:08:42
具體該如何調整,不如讓我們來學習一下營養師推薦的經典組合,我在文稿中配了詳細的菜單,你可以去看一下。

總結一下今天的內容,我們知道了孩子長期不吃早餐,會影響大腦發育。不僅如此,《國際口腔衛生雜志》還曾報道,不吃早餐,會讓孩子患上口臭的機率增加一倍。因為吃早餐可以刺激唾液分泌,而唾液則有清潔口腔的功能。
所以早餐要選擇包含蛋白質、膳食纖維和鈣鐵維生素等營養物質的食物,并做到合理搭配。
好了,以上就是今天的全部內容,希望可以幫助到你給孩子做出美味的營養早餐。
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