PART1：民間禁忌，可信嗎

　　一、不合理的忌口說

　　妊娠期的忌口，有的是人們長期生活經驗的總結，有的是根據醫學而來，像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病，就列為禁忌。但有不少卻純屬無稽之談。

　　沒有科學依據的民間飲食禁忌，常見的有以下幾種：

　　·忌吃兔肉：吃了會產下兔唇兒。這一說法流傳年代久遠，西晉人張華的《博物志》中記載“妊娠者不可啖兔肉，又不可見兔，令兒缺唇。”

　　·忌吃狗肉：否則吃奶時愛咬奶頭，長大后愛咬人。

　　·忌吃驢肉：否則將來孩子會發“驢”脾氣，不聽話。

　　·忌吃公雞：這樣生下的孩子夜里才不啼哭。

　　·忌吃螃蟹：這樣生下的孩子才不咂泡沫流口水，還有，吃螃蟹會引起胎橫而導致難產。

　　·忌吃生姜：以防生下嬰兒有六指。

　　·忌吃鴨子：認為吃了鴨子，孩子要生搖頭病。

　　二、孕婦的行為禁忌

　　民間流傳的很多孕期禁忌并不一定科學，但大多是利于保持孕婦身心健康、益于胎兒正常發育的，或是直接有利于護胎。

　　·懷孕婦女的房子不能隨便拆修，也不能搬家

　　這個禁忌主要是與動到胎神有關系。當然，搬家時多少會要整理東西，搬重一點的家具等等，對于孕婦來說的確增加了發生意外的機會，不過這些工作還是可以由家人代勞的。

　　·孕婦不能動針線，用剪刀

　　相傳這樣生出來的小孩可能會有缺陷，其實所有的胎兒出生時有大約2-3%的比例有大小不一的畸型，或許也就是這些小部份的不確定性，逐步形成這樣的傳說，毫無道理可談。

　　·“喜上沖喜”危及母子

　　傳統中有這樣的說法，懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免“喜上沖喜”危及母子。這種狀況也是難以理解，不過也算是中國人特有的風俗吧。同樣的，孕婦也不能觀看喪禮，防止沖煞。對于這點也許有一些道理，因為懷孕算是喜事，在愈來愈重視胎教的現在，因為喪事的悲傷氣氛會影響準媽媽的心情，畢竟不是好事。

　　·曬衣服會造成流產

　　在懷孕后，準媽媽大腹便便，行動受限，為了避免在干家務中出現意外，許多家事還是讓另一半代勞更好！

　　·孕婦不能看分娩，要難產的

　　這條禁忌頗有點科學根據，因孕婦看到正在分娩的產婦的痛苦表情，聽到產婦的叫喊聲，容易造成一種精神壓力，到自己分娩時可能會神經緊張，以致引起難產。

　　三、孕期的其他忌諱

　　在郊區，流行有女兒孕后，娘家送分床鋪的習俗。婦女懷孕后，娘家聞訊一般在孕婦懷孕三個月左右，送一張單人床到女婿家，稱為“送分床鋪”。顯然，送鋪暗指夫婦從此以后該分鋪而居，以利孕婦的健康和胎兒的發育。那么孕期什么時候不能有？孕期的除不要過于劇烈之外，還應注意哪些？

　　專家認為，懷孕的前3個月和懷孕最后2個月應盡量減少或者停止房事，中期節制房事。有腹痛或出血等情況，或醫生認為有流產或早產可能的時候；有前置胎盤等產科原因者都不宜有房事活動。

　　PART2：孕期民間習俗看究竟

　　多喝鮮奶，生出來的嬰兒皮膚會很白？

　　很多準媽媽相信多喝牛奶，出生的寶寶皮膚會變白，而多褐暗呈色澤的飲品或者吃咖哩等等，則會讓寶寶的皮膚變黃變黑。實際上胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食習慣毫無關系。

　　生個孩子壞顆牙？

　　民俗說法中就有“生個孩子壞顆牙”的說法，其實古人之所以有這樣的說法，主要是因為以前的孕婦多半營養不良，或是不懂得攝取均衡的營養，當鈣質不足的時候，自然容易在懷孕時或生產后，發生牙齒健康的問題。

　　而現在的準媽媽只要注重營養均衡、多補充鈣質、做好懷孕時口腔衛生保健，完全可以擁有一口同孕前一樣的“皓齒”。

　　多吃水果對胎兒有益無害？

　　老人們總是會勸準媽媽多吃些水果。他們認為水果營養豐富，對母親和胎兒有利，吃得再多也沒關系。但實際上，準媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高，可能會引發妊娠期糖尿病。

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