營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)、注意休息。多食牛奶、雞蛋、雞湯。保持充足睡眠，積累體力。

　　物品：清點(diǎn)入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時(shí)自己和孩子所需物品放于顯眼位置。

　　日常訓(xùn)練：進(jìn)一步熟練分娩的輔助動(dòng)作，練習(xí)呼吸技巧。

　　2、備好以下住院時(shí)所需要的物品

　　盥洗用品：牙刷、牙膏、梳子、毛巾、茶杯、拖鞋。

　　個(gè)人用品：換洗衣物、衛(wèi)生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒適的喂奶胸罩、出院時(shí)媽媽和寶寶所需的衣服。

　　食品：可準(zhǔn)備一些巧克力或餅干，以備饑餓和產(chǎn)時(shí)接力用。

　　入院絕不能忘記帶的：身份證、醫(yī)療保險(xiǎn)卡、母子健康手冊(cè)、有關(guān)病歷、住院押金等。

　　這些東西請(qǐng)放在家中醒目、方便拿取的地方，在出現(xiàn)狀況可以隨時(shí)拿到，全家可以快速到達(dá)醫(yī)院，迎接新生寶寶。

　　No.7其他準(zhǔn)備

　　初為人父母的你們一定希望把這有紀(jì)念意義的事件記錄下來，所以你一定還有許多特別的想法，需要有特別的準(zhǔn)備。這里提供給你幾個(gè)，看看你是不是已經(jīng)想到了。

　　1、事先為寶寶取好名字，可以男孩、女孩各取一個(gè)，因?yàn)榉置浜蠛⒆拥某錾�證上要填寫的。

　　2、準(zhǔn)備好照相機(jī)或攝像機(jī)；

　　3、帶收音機(jī)去醫(yī)院給產(chǎn)婦解悶

　　4、減少訪客的數(shù)量：產(chǎn)后，尤其是在月子里，你只要跟家人和幾個(gè)很親近的朋友來往就好了，省得你還得抽身去招待客人。

　　5、安裝電話答錄機(jī)：把小寶寶誕生的消息錄在電話留言上面，在你照顧孩子或睡覺的時(shí)候關(guān)閉電話鈴聲，等到方便的時(shí)候，再聽一聽電話留言，那些問候的電話就不必一一回復(fù)了。

　　6、讓網(wǎng)絡(luò)為你服務(wù)：現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，可以把孩子的照片放在互聯(lián)網(wǎng)上，然后讓先生有空的時(shí)候發(fā)郵件告訴大家，朋友們就可以從網(wǎng)上了解你和寶寶的近況了。

　　一個(gè)新寶寶、一個(gè)新的家庭成員、一個(gè)愛情的結(jié)晶、一個(gè)嶄新的生命，他帶來的是歡樂，也帶來了生活的巨大改變，新寶寶要適應(yīng)新環(huán)境，新爸爸、新媽媽也要適應(yīng)改變，一切來自于愛，也讓我們以充滿愛意的細(xì)心做好每一個(gè)準(zhǔn)備吧！！

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