熱量可以從油脂里得到，但是不建議孕婦攝入過多的油脂，因為孕婦本來就血液濃稠，如果攝入油脂過多就會造血脂過高的情況，影響孕婦健康。

　　蛋白質可以從各種肉類和奶制品中獲得。

　　劉芙蓉還提醒孕媽們，如果是用這些肉類燉湯喝的話一定不要只喝湯不吃肉，這樣對于蛋白質的攝入也是不利的。

　　孕婦的體重該

　　如何科學控制？

　　孕婦在孕早期體重最好只增加1-2千克；孕中期每一周增加0.3-0.5千克（如果是本身肥胖的孕媽最好每周只增加0.3千克）;在整個孕期最好增加體重10-12千克（如果是本身肥胖的孕媽最好增加7-9千克）。

　　劉芙蓉提醒糖尿病孕媽，要特別注重自身的飲食，要攝入均衡，最好是在專業醫生的指導下進行飲食調節，控制血糖。因為糖尿病孕婦易出現早產、死胎、巨大兒、新生兒低血糖癥等；而且糖尿病孕婦胎兒畸形發生率達14%-25%，比非糖尿病孕婦高2-3倍，多為中樞神經系統和心血管畸形，且多并羊水過多。重癥糖尿病合并微血管病變的孕婦，易引起胎兒宮內發育停滯和低體重兒增多。

　　孕婦

　　能養寵物嗎？

　　對于孕婦養寵物的這個問題，

　　劉芙蓉表示，雖然國外很多的孕婦家中都有寵物，但是國外的寵物管理和接種疫苗畢竟要比國內強一些，所以寵物寄生蟲病相對來說較之國內控制得更好一些；但是國內沒有達到這樣的一個飼養寵物的標準，所以很多的寵物體內寄生蟲非常多，但它們因為抵抗力非常好所以人類常常無法發現問題，比如常見的弓形蟲、絳蟲等，如果一旦染上，對孕婦和胎兒都有很大的危害，因此一般不建議孕婦養寵物。

　　孕婦

　　能做些鍛煉嗎？

　　劉芙蓉表示，這最好是根據個人體質在專業的醫生指導下來制定合理的鍛煉標準，一般孕婦不能做劇烈的運動，最好是能做孕婦瑜伽，這是比較柔和的一種運動，也適合孕婦；另外很多人提到叫孕婦走樓梯這個問題，劉芙蓉說她不建議每個孕婦都這樣做，一般孕婦臨產前兩周才需要走樓梯，而且體質較為虛弱、易于流產的孕婦最好不要，不然容易引發危險。

　　孕婦

　　能否吃藥？

　　劉芙蓉說孕婦們最好不要吃藥，就算要吃藥也必須要在專業醫生的指導下進行，鑒于此，劉芙蓉建議孕婦們最好能在懷孕前就做好各項檢查，看看自己的體質是否適合懷孕，如果身體健康狀況良好才開始進行備孕，這是最有效最直接的辦法，也能夠避免很多問題。

　　如何預防巨大兒？

　　一般有兩種原因容易造成巨大兒：

　　1.生理性因素

　　（1）父母體格高大；

　　（2）母孕期食量較大，攝入大量蛋白質、糖等營養物質。

　　2.病理性因素

　　（1）比較常見的是孕母血糖異常如患有未控制的糖尿病、妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病：少數孕婦有妊娠期糖尿病，盡管這些孕婦平時的血糖是正常的，但懷孕后由于體內的胰腺功能不正常，導致血糖偏高。這些糖通過胎盤進入胎兒體內，胎兒正常胰腺組織分泌的胰島素將這些糖轉化為多余的脂肪和蛋白質，導致胎兒體重增長比正常體重孕母所生的胎兒快，到足月分娩時就長成了巨大兒。

　　對于這樣的問題，劉芙蓉建議孕婦們如果是孕期食量太大在保證基本的營養的同時可以適當的控制飲食，避免巨大兒的出現；如果是病理性因素最好是提前就醫，在專業的醫生指導下進行治療。

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