一、嬰兒期

　　1、3個(gè)月左右

　　作為一個(gè)3個(gè)月大的娃娃，他已經(jīng)開始通過大量的觀察和模仿來認(rèn)識(shí)和表達(dá)情緒了。這意味著，從這個(gè)年齡開始，父母就可以通過積極的回應(yīng)和關(guān)注，來對(duì)他們的寶寶進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練了。

　　父母常常使用一種被稱為媽媽語的說話方式與孩子交流。這是一種高而尖的說話方式，說話緩慢而又不斷重復(fù)，常常還伴隨著夸張的面部表情。當(dāng)嬰兒看到或聽到父母這樣說話時(shí)，他們整個(gè)人都會(huì)高興起來。

　　很多父母還會(huì)和孩子進(jìn)行一些無聲的面部表情交流，雙方輪流做出表情。例如，媽媽會(huì)揚(yáng)起眉頭，然后嬰兒會(huì)照著做；當(dāng)嬰兒吐舌頭時(shí)，媽媽也跟著吐舌頭。這種對(duì)話方式對(duì)孩子而言有重要意義，因?yàn)檫@讓孩子覺得父母對(duì)自己很關(guān)注，對(duì)自己的感受有反應(yīng)。對(duì)嬰兒而言，這是他們第一次體會(huì)到被人理解的滋味，這是情感交流的開端。

　　如果父母長(zhǎng)時(shí)間對(duì)孩子毫無反應(yīng)，或者以消極態(tài)度與孩子相處，會(huì)對(duì)嬰兒造成什么樣的影響呢？研究表明：與身患抑郁癥的媽媽相處后，嬰兒們身上也會(huì)體現(xiàn)出憂郁、憤怒和煩躁不安等情緒，他們活力不夠，與他人和周圍環(huán)境的參與程度較低。如果媽媽的抑郁癥狀持續(xù)一年以上，孩子們就會(huì)在成長(zhǎng)和發(fā)育中出現(xiàn)持久的障礙。嬰兒出生后3到6個(gè)月這段時(shí)間里，是母親的抑郁癥對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響的關(guān)鍵時(shí)期。這些研究從另一個(gè)側(cè)面證實(shí)，成年養(yǎng)育者會(huì)對(duì)幼小孩子的情緒發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。

　　對(duì)撫養(yǎng)孩子缺乏經(jīng)驗(yàn)的人可能會(huì)意識(shí)不到，孩子也需要“休息時(shí)間”。他們不停地逗孩子，通過玩具或講兒語來刺激孩子。終于，小小嬰兒只能依賴自己最常用也最有效的方式來反抗了——他開始放聲大哭。

　　因此，對(duì)父母的建議是：關(guān)注孩子的情緒，并適時(shí)做出回應(yīng)。例如，嬰兒在進(jìn)行一段時(shí)間的互動(dòng)后，忽然變得毫無興趣，那不妨給他時(shí)間讓他安靜下來。可以調(diào)暗燈光、搖晃嬰兒、輕輕地和他講話或者抱著他踱來踱去，輕音樂、搖籃曲、溫柔的撫摸和輕輕的拍打，都是父母?jìng)冋J(rèn)為有效的方法。

　　2、6到8個(gè)月

　　對(duì)于這個(gè)階段的孩子來說，生活意味著一系列的探索和發(fā)現(xiàn)，不斷認(rèn)識(shí)新的事物、新的人和新的地方。同時(shí)，他們也在學(xué)著用新的方式向周圍的人表達(dá)和分享自己的感受，如喜悅、好奇、恐懼、沮喪。他們還學(xué)會(huì)了區(qū)分不同人的臉龐，這一成長(zhǎng)為他第一次感受到恐懼做好了準(zhǔn)備。

　　這一系列成長(zhǎng)變化，包括行動(dòng)能力、轉(zhuǎn)移注意力的能力、對(duì)父母的依賴程度、語言的理解能力和對(duì)未知的恐懼程度，被心理學(xué)家們稱為“社會(huì)參照”。當(dāng)嬰兒接觸一個(gè)特別的物品或經(jīng)歷一個(gè)特殊的事件時(shí)，會(huì)向父母尋求情感性息的提示。例如，當(dāng)他走向一只陌生的小狗時(shí)，如果聽到媽媽在旁邊說“不行，別去那兒”，嬰兒能綜合理解媽媽的話語、語調(diào)和面部表情，進(jìn)而理解潛在的危險(xiǎn)。父母實(shí)際上在孩子的情緒生活中扮演了一種“安全基地”的角色。嬰兒因此能夠自由地去探索，因?yàn)樗�知道，自己可以時(shí)不時(shí)回到這個(gè)基地尋求支持。

　　當(dāng)嬰兒處于這個(gè)年齡段時(shí)，父母可以像一面鏡子一樣與孩子交流，進(jìn)而增進(jìn)與孩子間的感情聯(lián)結(jié)。也就是說，當(dāng)孩子表露情感時(shí)，父母通過語言和面部表情來映射孩子的感覺。這是進(jìn)行早起情緒管理訓(xùn)練的重要方式——幫助孩子把感覺轉(zhuǎn)換為語言表達(dá)。你可以配以適當(dāng)?shù)谋砬椋瑢?duì)孩子說“你現(xiàn)在有點(diǎn)傷心（害怕、開心），是這樣嗎？”

　　3、9到12個(gè)月

　　這個(gè)階段，嬰兒將知道，人與人之間可以共享情緒和想法。例如，當(dāng)他把摔壞的玩具遞給爸爸時(shí)，聽到爸爸說：“哦，它壞了，真糟糕。你一定感到很難過吧。”9個(gè)月大的嬰兒就能理解，爸爸體會(huì)到了自己內(nèi)心的感受。

　　這個(gè)年齡段的孩子，他們會(huì)在父母離開時(shí)出現(xiàn)分離焦慮。為了幫助他們緩解這種感覺，當(dāng)父母離開時(shí)，應(yīng)該向孩子保證自己還會(huì)回來。

　　二、幼兒期（1到3歲）

　　在這個(gè)階段里，你的孩子將有一個(gè)更明確的自我概念，并將學(xué)著使用自己的自主能力。孩子會(huì)越來越相信自我，并且會(huì)表現(xiàn)出不順從。

　　幼兒在這個(gè)時(shí)期最重要的任務(wù)是成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，因此要盡量避免讓他感到無助，沒有權(quán)力和控制力。在孩子處于這個(gè)年齡段時(shí)，如果父母能在日常生活中給孩子一些簡(jiǎn)單卻實(shí)在的選擇權(quán)，將對(duì)孩子的成長(zhǎng)極為有利。

　　盡管這個(gè)時(shí)期的幼兒對(duì)彼此有著濃厚的興趣，但他們卻不具備良好的與人相處的社交技能。事實(shí)上，在孩子一起玩耍、學(xué)習(xí)分享的過程中，經(jīng)常風(fēng)波不斷，這要?dú)w因于“幼兒所有權(quán)規(guī)則”：我看見的東西就是我的；你的東西，如果我想要，它就是我的；如果它是我的，它永遠(yuǎn)都屬于我。父母應(yīng)該理解，這樣的行為和態(tài)度并不代表孩子有自私的品質(zhì)，這只是幼兒學(xué)習(xí)表達(dá)自我的一個(gè)過程。

　　幼兒在這個(gè)成長(zhǎng)階段的另一個(gè)重要特點(diǎn)是對(duì)扮演游戲的興趣。看到他溫柔地親吻自己的泰迪熊，或者嚴(yán)厲地批判玩具娃娃做了錯(cuò)事，對(duì)大人是一個(gè)重要的提醒：孩子是再通過周圍的人學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)情緒呢。

　　三、幼童期（4到7歲）

　　在這段時(shí)期里，孩子需要學(xué)習(xí)克制不恰當(dāng)?shù)男袨椋�集中注意力，在某種特定的場(chǎng)合學(xué)會(huì)規(guī)范自己的行為。這要求孩子具有調(diào)節(jié)情緒的能力，而這是這一階段孩子面臨的最重要的成長(zhǎng)任務(wù)。

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