�。�1）讓孩子明確學習、奮斗的目標，并通過自己的努力達到目標。只有讓孩子明確了遠大的目標（更有樂趣，有價值，有實現的可能），才能培養其注意力。

　　（2）培養孩子穩定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時家長應鼓勵孩子把興趣向縱深發展，切忌一時興趣，三天打魚，兩天曬網。

　　（3）在游戲、學習及做家務中，應盡量保證孩子進行有目的、有意識、有始有終的活動，這對培養孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經常下棋，并帶一點比賽性質，以培養孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神；寫毛筆字也是一種好辦法。

　　（4）家長在孩子學習時，盡量避免環境因素干擾、分散其注意力。如小學生的書房不能布置得過于花哨，家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創造一個安靜的環境。饑餓、聽得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的最常見的原因。要保證孩子有足夠的睡眠，不以放任兒童無休止地看電視。

　�。�5）科學安排兒童生活起居時間，做到生活學習有規律、有計劃。要提醒孩子堅持體育鍛煉，培養其意志力，增強其注意力。

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