在中醫(yī)看來，小兒的生長發(fā)育是一個(gè)形與神的同步成長，這個(gè)怎么理解呢？

　　所謂的形就是指的外形，就是身體，所謂的神就是指精神。中國傳統(tǒng)文化的理念，始終是把形體、肉體跟精神合在一起，西方有兩個(gè)詞，肉體叫做body，精神叫做mind，這兩個(gè)合作一起才是life，才是生命，所以這就是說形神要合一，這樣養(yǎng)生才比較好。但是這個(gè)形和神發(fā)育都有一定的規(guī)律可尋。

　　生長和發(fā)育是有區(qū)別的。生長代表著一個(gè)形體的發(fā)育過程，生長是包括形的變化，就是量的變化，發(fā)育代表功能性的變化，比如說臟器、免疫系統(tǒng)，這方面功能性的變化叫做發(fā)育，合在一起就是生長發(fā)育。按一般的規(guī)律來講，小孩越小，他的生長發(fā)育就越快，孩子在生長發(fā)育期，大體分為以下這么幾個(gè)時(shí)期：

　　胎兒期：從懷孕一直到生長這段時(shí)間。

　　這個(gè)時(shí)間一般來講是280天，也就是40周，古人叫做十月懷胎，古人的計(jì)月的方法是太陰歷，就是用農(nóng)歷來計(jì)的，這種計(jì)月方法，10個(gè)月按照現(xiàn)在的算法可能9個(gè)月零10天，用這種方法來計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。

　　嬰兒期：出生28天后至1周歲為嬰兒期。

　　嬰兒期已初步適應(yīng)了外界環(huán)境，顯示出蓬勃的生機(jī)，生長發(fā)育特別迅速。1周歲與初生時(shí)相比，小兒體重增至3倍，身高增至1.5倍，頭圍增大1/3左右，臟腑功能也在不斷發(fā)育完善。

　　這一時(shí)期處于乳類喂養(yǎng)并逐漸添加輔食的階段，機(jī)體發(fā)育快，營養(yǎng)需求高。但是，嬰兒脾胃運(yùn)化力弱，肺衛(wèi)嬌嫩未固，受之于母體的免疫能力逐漸消失，自身免疫力尚未健全，容易發(fā)生肺系病證、脾系病證及各種傳染病。

　　嬰幼兒的養(yǎng)生，重點(diǎn)就是小孩的飲食和睡眠，主要就是這兩點(diǎn)。孩子一般一歲之內(nèi)會(huì)自動(dòng)的有一個(gè)睡眠規(guī)律，只要讓他符合這個(gè)睡眠規(guī)律就行。飲食就是按照添加輔食的原則，配合母乳就會(huì)比較好。

　　小孩剛開始添加輔食的時(shí)候，應(yīng)該是容易消化的五谷雜糧、粥、蛋黃、蔬菜泥等等，然后慢慢的把輔食變成主要的飲食來代替母乳。（請關(guān)注微信：pengxinboshi）

　　幼兒期：1周歲后至3周歲為幼兒期。

　　這一時(shí)期小兒體格增長較嬰兒期減慢，但是，學(xué)會(huì)了走路，接觸周圍事物的機(jī)會(huì)增多，智力發(fā)育迅速，語言、思維和感知、運(yùn)動(dòng)的能力增強(qiáng)。盡管乳牙漸次出齊，但因斷乳后食物品種轉(zhuǎn)換，脾胃功能比較薄弱的孩子，容易發(fā)生吐、瀉、疳證等脾系病證。

　　隨著小兒年齡的增大，戶外活動(dòng)逐漸增多，接觸面擴(kuò)大，故多種小兒傳染病如水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等發(fā)病率增高。幼兒識(shí)別危險(xiǎn)、自我保護(hù)能力差，故易發(fā)生中毒、燙傷等意外事故。因此，這一階段要有針對性地做好幼兒期保健工作。

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