半歲到兩歲是寶寶嘗試大運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵時(shí)期，每天充足的運(yùn)動(dòng)量可以幫助寶寶健康的成長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)以后更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)打好基礎(chǔ)。

　　而錯(cuò)過(guò)了運(yùn)動(dòng)啟蒙的最佳時(shí)期就可能會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，因此，爸爸媽媽們更應(yīng)該了解常見(jiàn)的大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練知識(shí)，成為寶寶最靠譜的私人健身教練。

　　正好最近辣麻麻發(fā)現(xiàn)了一組海報(bào)，不僅可愛(ài)有趣還揭露了寶寶大運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵時(shí)期的成長(zhǎng)意義，今天就把它分享給你們。

　　嬰兒翻身是寶寶成長(zhǎng)中的比較有意義的一個(gè)里程，嬰兒翻身說(shuō)明寶寶已經(jīng)有了意識(shí)變換自己的體位，說(shuō)明他的運(yùn)動(dòng)技能有了進(jìn)一步的發(fā)展。

　　因此，在這段時(shí)間里要經(jīng)常幫助寶寶練習(xí)翻身的動(dòng)作，寶寶翻身時(shí)要有人在一旁看護(hù)，以防寶寶從床上掉下來(lái)，摔傷了，這時(shí)候要細(xì)心地照看以免發(fā)生意外。

　　想要幫助寶寶練習(xí)翻身媽媽們可以把寶寶的身體自然的扭過(guò)去讓寶寶仰臥，輕輕握住他的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點(diǎn)力量使寶寶的身體自然的扭過(guò)去，變成俯臥。多次練習(xí)，寶貝就能做到動(dòng)作一氣呵成，完成華麗轉(zhuǎn)身。

　　學(xué)會(huì)翻身之后，寶寶的身手會(huì)變得十分敏捷，又快又利索，都不愿意躺著，放下去就呼啦翻過(guò)來(lái)趴著。

　　換個(gè)紙尿褲也不老實(shí)，耐不住性子的寶寶一翻過(guò)來(lái)就動(dòng)來(lái)動(dòng)去，一會(huì)滾來(lái)蹭去一會(huì)頭動(dòng)尾巴搖，常常要費(fèi)很大勁花很多時(shí)間才能讓他安分下來(lái)，如果給寶寶穿拉拉褲，就要容易的多。幫寶適拉拉褲快速穿脫，轉(zhuǎn)身再華麗都能做到一秒更換。

　　爬行

　　爬行可以幫助寶寶發(fā)展身體的左右協(xié)調(diào)、上下協(xié)調(diào)、交叉協(xié)調(diào)的能力，這對(duì)6個(gè)月-13個(gè)月的寶寶將來(lái)的語(yǔ)言發(fā)展非常重要。而且在爬行時(shí)，還能使寶寶全身的肌肉得到充分的鍛煉，讓寶寶在日后運(yùn)動(dòng)時(shí)耐力更好，爆發(fā)力更強(qiáng)。

　　爬行時(shí)寶寶的眼睛會(huì)嘗試去尋找自己感興趣的小玩具、追蹤滾動(dòng)的小球或移動(dòng)的媽媽。這個(gè)過(guò)程，幫助寶寶們鍛煉眼部肌肉控制、調(diào)焦能力、視覺(jué)追蹤等。由于視覺(jué)發(fā)育的不可逆性，爬行階段的視覺(jué)發(fā)育也很難再后續(xù)提高。

　　根據(jù)嬰幼兒發(fā)展專(zhuān)家王榮輝2012年對(duì)近3000個(gè)寶寶的觀察記錄，測(cè)算出從6個(gè)月到13個(gè)月的這7個(gè)月中，健康寶寶可以爬行至少500個(gè)小時(shí)，一些特別愛(ài)運(yùn)動(dòng)的寶寶可以爬800個(gè)小時(shí)。

　　只要保持寶寶每日的作息健康規(guī)律，每天爬行2-3個(gè)小時(shí)，幾乎所有的寶寶都可以輕松達(dá)成500小時(shí)的目標(biāo)。

　　需要注意的是，寶寶手膝爬行的時(shí)髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍比較大，如果紙尿褲或小內(nèi)褲的松緊又細(xì)又緊，把髖部的皮膚磨紅，寶寶就會(huì)越爬越難受，嚴(yán)重干擾了他的爬行樂(lè)趣。如果寶寶在爬行時(shí)經(jīng)常被打斷，對(duì)專(zhuān)注力的發(fā)展是非常不利的。

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