每當季節的轉變，晝夜溫差不斷拉大或者遇到潮濕的季節，很多人的皮膚往往適應不了環境的變化，最終引起皮膚過敏的問題。

　　1、避免用過熱的水清潔肌膚

　　不管是過熱還是過冷的水溫都會給我們的臉部肌膚帶來不良的影響，因此在洗臉的時候，應該盡量選擇20度左右的溫水。

　　2、多補充維他命C

　　一旦缺水肌膚就會粗糙，從而導致脫皮、瘙癢、發紅、皮膚炎等敏感癥狀，所以要多多補充維他命C可改善敏感肌。多吃水果蔬菜，可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

　　3、及時潔面保濕

　　發現過敏馬上用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時涂上薄薄的保濕產品，并身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。

　　4、遠離敏感源

　　如果體質是敏感的體質的話，要及時做過敏源檢測，減少過敏機率，過敏好了的話，忌辛辣刺激的食物，海鮮也要少吃，在家的時候要多通風透氣，沒事少出門。

　　5、切勿揉搓過敏部位

　　臉部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。

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