如果我們能在最初的20小時內熬過初學階段的不適感和挫敗感，我們其實能很輕松地掌握一個全新的領域。

　　啊哈！20個小時＝2個沉睡的夜晚＝1周娛樂時間的總合，聽起來的確很不錯。

　　關于上課注意力經常不集中，團團的經驗總結是......個人的自控能力不太好哎

　　據說人的精力是有限的，你在一個時間段25分鐘過后思想就要拋錨，接受能力可能就會下降......

　　所以要利用短時間，高效率地完成自己的事

　　而不是私下死磕喲！

　　下面，團團就給大家推薦幾點如何利用課堂45分鐘高效率學習

　　1.往前坐

　　坐的位置越靠后，注意力就越難集中。老師不會注意到你的錯覺可以讓你不再緊張，放心去做別的事情。坐在后面，視線分散，哪怕你是在看老師，如果有人移動，你的視線就會飄到那個同學的后腦勺上去，也就無法集中注意力。

　　而且，坐在后面很難讀到老師的表情。認真聽講不單純是指聽老師說的話，把握老師的表情和語調之類的小細節也是很有必要的。說話比平時更用力，或者表情嚴肅地強調的那個部分很大幾率地會出現在考試中。但是如果坐在后面，那種重要的提示就全都錯過了。

　　與此相反，如果坐在前面，首先心情就很不同，自己比別人靠前的感覺讓你聽課時的態度變得更積極。與老師眼神交會的機會增多，感覺就好像是老師在做一對一個人輔導。

　　這是提升成績最快的方法。學習要帶有一定程度的緊張感，坐在前面，自然而然就會緊張起來。沒有必要自己費心思集中精神，那種環境就能幫助你做到。雖然看上去好像不太方便，但其實那才是最便于學習的位置。

　　2.看老師的眼睛

　　只要老師不是在一味地讀教材，那老師的“話”就不可能和你低頭看著的教材上的“文字”一致。頭腦聰明的學生，也許能做到既集中精神聽老師的話，又集中精神看眼前書上的內容。可是實際上大部分的學生都做不到這一點。

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