沒經驗的產婦，常常懷疑產后陰道分泌物是生病的表現，其實這只是產后惡露。那么產后惡露是什么呢？產后惡露是產婦分娩后陰道會排出瘀血和黏液混合物的俗稱，主要成分是分娩時脫落的子宮蛻膜、胎盤附著物處蛻膜和血液。幼教網整理了一些關于產后惡露的知識給大家，準媽媽們可以了解一下。

產后惡露：產后惡露不盡吃什么

　　產后惡露不盡吃什么。惡露是準媽媽產后體內流出的一種紅色的液體，一般3周左右干凈，但如果過了三周仍在流就被稱為“惡露不盡”，如果情況嚴重的話還是應該找醫(yī)生咨詢治療，以防身體出現異常而不利于恢復。以下幾種就是對付惡露不盡的食療方法。

　　1、雞子羹

　　原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

　　做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　雞子羹的營養(yǎng)功效：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　2、山楂紅糖飲

　　原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

　　做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。

　　山查紅糖飲的營養(yǎng)功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。

　　3、藕汁飲

　　原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

　　做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用；可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。

　　藕汁飲的營養(yǎng)功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。

　　4、小米雞蛋紅糖粥

　　原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

　　做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

　　小米雞蛋紅糖粥的營養(yǎng)功效：小米營養(yǎng)豐富，是產后補養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

　　準媽媽產后惡露不盡可以用食療來改善，上面已經為準媽媽做了一些基礎的介紹，準媽媽們可以通過這些方法來讓自己的的身體得到改善，但需要注意的是，如果惡露不盡的情況有些嚴重的話，還是應該去醫(yī)院找醫(yī)生治療，不能因此而耽誤了病情，影響日后的身體健康。

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