情緒不只是小孩有大人也有！

　　當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，我們要先控制好自己的情緒。

　　若是我們自己的情緒也爆炸了，便沒有辦法回應(yīng)孩子的需求。

　　對(duì)于原先的規(guī)定也無法理性看待，可能會(huì)變成抒發(fā)式的罵人，這對(duì)孩子的情緒認(rèn)識(shí)是沒有一點(diǎn)幫助的。

　　而我們想要控制自己好情緒，首先就要先照顧好自己。

　　如果我們一直照顧孩子，都沒有意識(shí)到自己已經(jīng)太疲累了，便很容易對(duì)孩子的一些小事暴怒。

　　在此，小新媽建議各位爸爸媽媽，應(yīng)該要有充足的睡眠、避免過于勞累，幫自己找到情緒的出口。

　　并且夫妻雙方要有個(gè)共識(shí)，若一方感覺快受不了的時(shí)候，另一方要能夠立即支援。

　　這種支持非常重要的，可以幫助我們維持良好的狀態(tài)，也能順利幫助鬧情緒的孩子面對(duì)情緒問題。

　　2

　　簡單回應(yīng)孩子的感覺

　　當(dāng)孩子鬧情緒，我們很多爸爸媽媽總是會(huì)不停地追問著孩子：

　　寶貝，你怎么了？你要說阿～你不說，媽媽怎么知道？

　　這樣不斷逼著孩子說話，孩子反而越說不出話來，因?yàn)槿嗽谟星榫w的時(shí)候是說不清楚話的。

　　小新媽建議各位爸爸媽媽，這個(gè)時(shí)候不要急著去問孩子，可以自己先猜猜看孩子怎么了。

　　我們可以觀察孩子的肢體表情，再做出簡單的回應(yīng)。

　　比如：

　　媽咪看到你很生氣、媽咪看到你很難過~

　　我們先回應(yīng)孩子的感覺，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)我們知道他的感覺時(shí)，情緒就會(huì)慢慢緩和下來。

　　如果孩子沒有這么快緩和也沒有關(guān)系，我們只要繼續(xù)陪著孩子就好。

　　3

　　提供選項(xiàng)給孩子選擇

　　等到孩子的情緒緩和之后，我們可以提供幾個(gè)孩子可能鬧情緒的原因給他選擇。

　　若是孩子能夠說的出來問題所在，我們就可以順著處理。

　　如果問不出來，也沒關(guān)系，就繼續(xù)陪伴著孩子。

　　有時(shí)候，孩子鬧情緒挑戰(zhàn)了我們的規(guī)矩，我們也不要急著指責(zé)或評(píng)價(jià)孩子！

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