寶寶1歲7個月營養提示

　　寶寶上火了，晚上睡覺哭鬧不停，便便拉不出來。這大都是因為各種細菌、病毒侵襲機體，或由于積食、排泄功能出現障礙所致。這時候寶寶要忌食辛辣食物，冷飲冰品、荔枝、芒果、桂圓等熱性水果、炸雞腿、炸薯條、炸薯片等油炸食物。

　　此外，媽媽們可以給寶寶吃些梨子、山楂、烏梅等，有助生津止咳、開胃消食。白菜、芹菜、萵筍、茄子、苦瓜、菜花、西紅柿、黃瓜等蔬菜，有祛火的功效。平時讓孩子少吃零食，可以自制去火湯劑，如多煲綠豆糖水給寶寶喝。

　　寶寶1歲7個月精選食譜：賣萌小雞面包披薩

　　食材：

　　面包1個、青椒30克、玉米20克、香腸1根、奶酪1片、鵪鶉蛋4個、紫菜（干）1片、西紅柿4片、披薩醬2大匙、植物油8克。

　　做法：

　　1、面包用刀對切成兩半，在面包的切面上抹上披薩醬。

　　2、火腿腸切粒，將玉米粒和火腿腸粒放在面包切面上。

　　3、將青椒切成小塊，番茄切成粒，放在面包切面上。將奶酪片切粒，撒在表面。

　　4、將制作好的面包放入烤箱，直至蔬菜粒熟透，奶酪融化即可。

　　5、把鵪鶉蛋放進平底鍋內，小火煎成荷包蛋。

　　6、紫菜用模具打出表情。將紫菜表情放在鵪鶉荷包蛋上，番茄皮剪成三角形做小雞的嘴巴。

　　功效：

　　賣萌小雞面包披薩中所含的豐富的卵磷脂和腦磷脂，是小兒健腦的好法寶。

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