幼教網整理了關于懷孕4-6個月的時候，你的身體會發生哪些變化，希望對準父母們了解孕期保健有所幫助，僅供參考。

　　懷孕4-6個月時處于懷孕的第二階段，之前的孕吐、疲憊等現象會慢慢消失，準媽媽的精力會逐漸恢復，這個階段是懷孕過程中最舒服的階段。因此，一定要好好珍惜這段時間，平時可以鍛煉身體，養精蓄銳。

　　在懷孕18—22周的時候，醫生就可以通過超聲波看到寶寶的成長狀況，可以得知性別。接下來跟大家講講這段期間，準媽媽身體會發生的變化。

　　腰酸背痛

　　在過去的幾個月里所累積起來的重量開始逐漸對準媽媽的背部形成壓力，出現腰酸背痛。為了緩解這種壓力，可以在站立或者坐著的時候尋找支撐。盡可能使用側臥的方式睡覺，睡時將一個枕頭放在雙腿中間。

　　不要搬重物，同時盡量穿低跟的舒服的鞋子，這能夠為足弓提供良好的支撐。如果腰酸背痛使準媽媽感到非常不舒服，可以讓丈夫幫助按摩，或者去享受下懷孕按摩。

　　牙齦出血

　　荷爾蒙的變化會給準媽媽的牙齦帶來更多的血液，使牙齦更加敏感，從而就會導致出血。在生完寶寶之后，一切會恢復正常。所以，懷孕期間要用更加柔軟的牙刷，力度也要小一點，平時多注意口腔衛生。

　　研究表明，有牙齦疾病的準媽媽更有可能會出現早產和嬰兒體重過低的情況。

　　乳房腫大

　　通常情況下，在懷孕三個月之后，乳房會不再腫痛，但乳房還是會慢慢變大。所以在這段期間要穿大一號的內衣，讓乳房獲得足夠的支撐。

　　鼻塞和流鼻血

　　荷爾蒙的變化會造成鼻塞，睡覺可能還會打呼嚕。所以這段時間準媽媽的鼻子更容易出血。如果打算用減充血劑，最好是先咨詢一下醫生的建議。生理鹽水和其他的方法可能會更加安全，或者使用一下加濕器。要止住鼻血的話，頭部上揚，用手按住流鼻血的鼻孔幾分鐘。

　　尿頻

　　在懷孕4到6個月的時候，子宮會慢慢上升，然后遠離盆腔。這時候準媽媽上廁所的頻率會變高，有尿意就要去廁所，不要憋著。喝水的量不能減少，另外不要吃含有咖啡因的食物，因為咖啡因利尿哦。

　　毛發生長

　　妊娠激素能夠促進毛發生長，準媽媽會發現自己的頭發更濃密，很多地方會開始長毛——比如說臉上、手臂和背部等。剃毛是比較安全的。但是最好是不要通過激光、電解、打蠟脫毛，因為研究還不能證明這些方法是足夠安全的。

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