幼教網整理了關于媽咪營養指南—懷孕期間可以吃補品嗎，希望對孕期媽媽營養指導有所幫助，僅供參考。

　　很多女性懷孕后，親朋好友紛紛送來人參、鹿茸、蜂王漿等補品，一是慶賀，二是認為吃補品可以使胎兒發育地更好。殊不知，這類補品對準媽媽和胎兒沒有什么好處，是禁止服用的。

　　女性朋友懷孕后，身體會出現一系列的生理變化，如血流量增加、心臟負擔加重、胃腸功能不好、內分泌旺盛等，中醫認為這是“陽常不足，陰常有余”。

　　人參屬大補元氣之品，準媽媽服用容易導致氣盛陰耗，陰虛火旺，會加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等。美國的一位醫生曾對100多名服人參1個月以上的準媽媽進行觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩燥失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。

　　還有就是妊娠后期本來就很容易出現水腫、高血壓等癥狀，而人參有抗利尿作用，可導致機體水鈉潴留，使尿量減少，導致羊水過多，  并容易加重妊娠嘔吐，這些都可能會引起陰道流血、流產。

　　從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，準媽媽如果吃太多人參的話，胎兒可能會有生命危險。因此準媽媽最好不要濫用人參及人參制品。

　　除了人參外，鹿茸、胡桃肉、桂圓等也屬溫補助陽之品，因此在懷孕后也不要服用。準媽媽如果想要進補的話，不妨食用清補平熱品，如適量的阿膠，以利養血保胎。

　　另外，夏天到了，很多人都喜歡使用清涼油。清涼油具有爽神止癢和輕度的消火退腫的作用，主要的用處是治頭痛、頭暈、蚊子叮咬、毒蟲咬、皮膚瘙癢、輕度的燒傷和燙傷。準媽媽如果覺得自己有些中暑，使用清涼油是很有用的。

　　不過，從優生角度考慮，準媽媽最好不要經常使用清涼油。因為清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成份。

　　樟腦經皮膚吸收，對人體非常不好。對準媽媽來說，樟腦可穿過胎盤屏障，影響胎兒成長，如果過量使用還有可能造成畸胎、死胎或流產。所以，準媽媽最好是不要使用清涼油，特別是在剛剛懷孕的前3個月，不要涂用清涼油、萬金油、一心油、十滴水等藥物。

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