研究表明，輔食添加過早、過快或過多都會導致寶寶腹瀉或嘔吐。為了避免類似情況，除了不過度喂養寶寶，還要循序漸進，不要操之過急。是否添加輔食要看寶寶的接受能力。輔食添加的原則是少量和簡單。每次添加1種新食物，由少到多，由稀到稠；逐漸增加輔食種類，從泥糊狀逐漸過渡到固體食物。當然，根據美國兒科學建議，6~9個月是添加輔食的關鍵時機，錯過了輔食添加的“窗口期”可能會導致寶寶今后喂養困難。

　　輔食添加的4個信號

　　1：寶寶自己能坐穩，口水變多，會挺起脖子成45度，吮吸手指。

　　2：寶寶對輔食感興趣，當大人吃東西時，他會盯著看，有時還想搶勺子。

　　3：寶寶的推舌反應逐漸消失，不會再用舌頭把喂食的勺子頂出來，能吞咽輔食。

　　4：寶寶能夠抓住食物或奶瓶，準確地放進自己的嘴里，并且能夠吞下食物。
 

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