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　　進入冬季后，氣溫明顯下降，晝夜溫差大，空氣濕度越來越小且逐漸干燥，我們經常會感到全身燥熱（但并不是發燒），口唇發生裂口。幼兒會因鼻腔內粘膜血管豐富及脆弱而常常出現流鼻血，并可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼兒日常護理很關鍵。

　　溫馨提示一：穿衣

　　合理穿衣天寒地凍，不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風；進有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心；活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加，出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。

　　溫馨提示二：飲食

　　天氣逐漸轉冷時，幼兒的食欲會明顯增強，這對孩子的健康是很有利的，但若不注意引導，孩子食量增加過大，則容易發生積食，引起腸胃炎等病癥。所以要特別注意把握孩子的進食量，不要讓孩子吃得過飽及少吃油膩的食物。

　　冬天，是蔬菜的淡季，人體易出現維生素不足，應擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素Ｃ、維生素Ｂ，還有維生素Ａ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養代謝，使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加，應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

　　由于冬季空氣比較干燥，體內水分需要量明顯增加，孩子每天的飲水量應比平時有所增加，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。

　　溫馨提示三：運動

　　冬季是呼吸道傳染病流行季節，應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當地流行呼吸道傳染病時，更應注意這些。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。

　　應注意多讓孩子參加戶外鍛煉，增強抵抗力，預防疾病侵襲。

　　每天讓孩子準時入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉，在陽光充足的戶外活動，能使孩子嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等器官逐漸適應低溫。這樣孩子不僅不易感冒，還可培養孩子“不怕冷、不怕累、能堅持的意志品質”。

　　溫馨提示四：衛生

　　保持室內空氣流通，每天至少開窗通風不少于2次，每次15—30分鐘；及時打掃房間，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地；保證居室空氣濕潤（冬季空氣濕度標準為30～60%），可使用加濕器或在地上灑水或在室內晾曬濕的衣服和毛巾；建議室內溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或點衛生香等措施對室內空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應盡量將其與幼兒隔離�；颊咭魃峡谡�，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。

　　冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘，腮腺炎，流行性腦膜炎等。

　　養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕，不要對著人咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時要用面巾紙遮住口鼻，防止把病菌傳染給他人。

　　溫馨提示五：安全

　　首先，雪天穿鞋要講究。路面容易結冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩步前行，以防發生事故。

　　其次，可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴臉上、頭上砸，以免傷到眼睛。不在樓道內打雪仗，防止將積雪帶入，增加發生滑到的幾率。

　　第三，如果路上不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，或立即送醫院治療。

　　第四是要注意防止交通事故。

　　出家門的時間要比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。