入園，是寶寶從家庭走向社會的第一步，他有那么多需要適應的問題：沒有爸爸媽媽，沒有親人，只有陌生的老師和同齡的小朋友；沒人整天圍著自己轉，相反，吃水果、玩玩具都得等待和排隊……小小孩兒天天要應對陌生情境對自己的挑戰和沖擊，真的讓人心疼和擔憂�？墒牵�這個適應期是寶寶成長所必需的，媽媽絕不能因為心疼和擔憂而讓寶寶當逃兵，而是應該為寶寶及早做好充足的準備，幫助寶寶更容易、更迅速地喜歡上集體生活。

功課1：心理衛生課

寶寶上幼兒園，對于每個家庭來說是件大事，任何焦慮、不安、恐懼等不良因素都會使寶寶不愿意去幼兒園。要使寶寶順利地適應幼兒園的生活，入園前的心理準備是首要的。

目標是讓寶寶達到最佳心理狀態——

自豪：我已經長大了，所以我要上幼兒園了！

向往：幼兒園里可以學好多本領，還有很多小朋友一起做游戲，可開心啦！

熟悉：我知道幼兒園是什么樣子，做什么事情，媽媽都告訴過我。

安心：爸爸媽媽很愛我，老師也會喜歡我。

專家建議：

看看幼兒園的生活

參觀班級，觀看小朋友們的上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；玩一玩幼兒園里的大型玩具……要讓寶寶感覺到，幼兒園是一個美好的地方。

講講幼兒園的故事

全家都對去幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在和鄰居朋友們玩耍時，故意大聲表揚某個寶寶認識的小朋友，并得出結論：“難怪呀，原來是上了幼兒園呀，寶寶如果上了幼兒園也會很棒的……”這樣，寶寶對幼兒園會有一種期待的心理。

常常給寶寶描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認識新朋友，可以跟老師學本領，可以參加各種有意思的活動等等。寶寶要是任性、不聽話，就對他說：“如果你表現好，才能讓你進入幼兒園”。

還可以利用故事和兒歌，使寶寶向往幼兒園的生活。比如講一些小動物離開媽媽獨立生活的故事，讓寶寶知道幼兒園是寶寶們的樂園，是學習本領的地方。

交交新朋友

在寶寶正式入園前，最好幫助寶寶認識一兩個同一個班級的同伴，這樣，寶寶在進入幼兒園時，班級里有熟悉的同伴，寶寶的陌生感和不安全感便會減少很多。

功課2：自理能力訓練課

與家里不同的作息制度，必須要做自己還不會做的事情，造成很多寶寶入園適應困難。雖然老師也會幫助生活自理能力較差的寶寶，但是如果長期如此，寶寶容易形成不良的自我評價——“我比別人笨”，這樣的自我評價有可能伴隨寶寶一生。所以，在寶寶入園前，父母要調整寶寶的作息，培養各項生活自理能力，以減少寶寶入園后的焦慮和自卑。

睡眠訓練

選擇好幼兒園后，家長應詳細了解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、上下午吃點心的時間、午餐時間、午睡時間等，然后在入園前的兩三個月中逐步把寶寶在家的作息習慣調整到與幼兒園一致。主要包括：早睡早起，每天午睡，獨立入睡。

吃飯訓練

固定時間和地點自己吃飯。不給寶寶喂飯，鼓勵寶寶自己吃。多鼓勵，耐心些，可以讓寶寶對自己產生信心；寶寶吃得好時要及時獎勵或肯定；如果吃飯過慢，可以用競賽的方式逐步限定他吃飯的時間，還可以一次少盛一點飯，吃完再添，這樣讓寶寶在吃完后享受一種成就感。

如廁訓練

有的幼兒園使用的是幼兒坐便器，寶寶用起來比較方便。如果是蹲坑，由于寶寶沒用過，就得事先以游戲的形式進行訓練：在平地上擺兩塊磚，間隔一定距離，和寶寶比賽上、下、蹲下、起來的動作，并逐漸加寬兩塊磚中間的距離和高度，反復練習，直至熟練。

大聲清楚地表達自己

在口渴時會要水喝，或自己主動去喝水。

身體不舒服時會說出或用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。這一點非常重要，利于老師及時采取應對措施。

告訴寶寶出現便意時，要及時告訴老師，萬一已經便出，也要告訴老師，讓老師幫助換褲子。

平時可有意識地叫寶寶做一些這方面的練習。“告訴媽媽，你想干什么？”“你剛才玩什么呀，給爸爸講講好嗎？”

功課3：準備入園禮物

與寶寶一同準備上幼兒園時所需的衣服和用品，可以增強他去幼兒園的意愿。

書包：帶寶寶一起去商店挑一個可愛的小書包，寫上寶寶的名字，利于老師辨認。其實對于剛入園的寶寶來說，書包里裝些什么是無所謂的，只要每天能背著心愛的書包上幼兒園，他就有一種成就感。

衣服：給寶寶準備一些適合在幼兒園穿的衣服，把那些不易穿脫的裙子和背帶褲收起來，衣服或褲子上最好有放手帕的口袋。另外準備一二套內衣褲，因為寶寶年齡小，換了環境容易緊張而尿褲子。

鞋子：為寶寶挑選一雙舒適合腳的鞋子，因為幼兒園戶外活動較多�？稍谛�子上貼上卡通圖片，幫助他分清左右。如左鞋貼上猴子的左半臉，右鞋貼上猴子的右半臉，穿對了合在一起就是一個完整的猴子臉。這樣特征明顯的鞋子還能避免寶寶之間穿錯鞋。

玩具：一般幼兒園都允許初入園的寶寶帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手里拿著自己熟悉的東西，寶寶會有一定的安全感。讓寶寶挑選自己喜歡的、體積適中、無尖銳突起、表面光滑或柔軟的玩具2～3個，輪流帶去玩。

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