1、選擇好性生活時機

　　每個月經周期一般只排一次卵子，卵子的壽命為18-30小時，所以應在24小時內與精子相遇才能受精。精子在宮頸管中有可能存活1-2周，但其受精能力，一般認為不超過48小時，由此推算在預定的排卵日前兩天，預定的排卵日當日及預定的排卵日后一天各同房一次，受孕的機會就比較大。

　　2、掌握性生活頻率

　　正常男性性交時射精1~6毫升，內含精子總數在3000萬個以上，70%精子有正常活動能力，但只有1%~5%到達子宮腔，最后僅有一個精子與卵子結合成為受精卵。這說明精子的淘汰率極高。如果夫妻性交過頻，精子供不應求，質量亦差，就會影響受精。此外，精子作為一種抗原物質，頻繁地對女性刺激，會使婦女不斷產生抗精子抗體，能使精子發生凝集或失去活力，直接影響受精。可見性交過頻，往往事與愿違。

　　精子數特別低的男性不育患者，在一次房事之后30~60分鐘再來第二次，將有助于提高精子含量，增加妻子的受孕率。他們對20名男子進行試驗，結果有 14人第二次射精的精子濃度提高了一倍多，有5人的妻子懷了孕。這項研究顯然與傳統的理論是相違背的，但不育夫婦不妨一試。

　　3、控制好性高潮

　　出現性高潮確有增加受孕的機會。其理由有三：

　　1、性高潮時子宮內出現正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內游入宮腔。

　　2、由于性興奮，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精子向內游入。

　　3、陰道正常呈酸性，pH值為4-5，不利于精子生存活動，性興奮時，陰道液增多，pH值升高，更適合精子活動。故夫婦雙方學習一些性心理與性生理知識，促進妻子性高潮的到來，一方面可提高性生活質量，另方面對提高生育機會也許有所裨益。

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