如何預(yù)防、治療產(chǎn)后尿失禁?

　　雖然對于導(dǎo)致產(chǎn)后壓力性尿失禁的原因存在一些爭論，但是定期做骨盆底肌肉練習(xí)似乎是幫助解決問題的最有效方法。研究結(jié)果建議，要想讓鍛煉充分有效，你需要進(jìn)行至少3個月的練習(xí)。而且這樣做還有額外收獲：由于骨盆底肌肉練習(xí)會促進(jìn)會陰的血液循環(huán)，因此還有助于會陰傷口更快愈合。

　　同時，使用衛(wèi)生巾(無論如何你都需要用衛(wèi)生巾處理自己的惡露)可以防止你漏尿帶來的不適，盡量勤小便，以使你的膀胱不會太脹。另外，也別想著減少液體攝入量，相反，要多喝水、果汁或草藥茶。

　　如果骨盆底肌肉練習(xí)沒有幫助，醫(yī)生會建議你去泌尿科做進(jìn)一步檢查。如果你完全控制不住尿流，并且小便時疼、尿液渾濁、小便惡臭，或有發(fā)燒等現(xiàn)象，你可能是發(fā)生了尿路感染。一定要立即去醫(yī)院就診。

　　分娩流言3：“一旦發(fā)生破水，胎兒會處于一種缺氧又缺養(yǎng)的狀態(tài)之中，所以必需趕快把孩子生出來。”

　　真相：羊水其實(shí)是胎寶寶的尿液

　　羊水的主要成份是胎兒的尿液，當(dāng)然其中含有非常少量的礦物質(zhì)、稀有元素和生長激素，它的主要功能是防止胎兒受到外界的撞擊，起到減震的作用，還可以保持恒溫，使寶寶免受溫差影響。可見，羊水并非是在為胎兒提供氧氣或養(yǎng)份。所以破水后羊水流出，不意味著給胎兒提供氧氣和養(yǎng)分的通道就中斷了。這種“缺氧又缺養(yǎng)”的說法只會給準(zhǔn)媽媽增加更大的心理負(fù)擔(dān)。

　　事實(shí)上，如果已臨近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了破水的現(xiàn)象，大概她需要花上一天(有時甚至?xí)�更長)的時間，分娩的宮縮才會開始。所以，到時大可不必慌亂地奔向醫(yī)院。這些準(zhǔn)媽媽可能不需要催產(chǎn)素的幫助，絕大多數(shù)人會在24小時之內(nèi)進(jìn)行分娩。

　　孕晚期提前破水了怎么辦?

　　如果在孕35周到孕37周之間的孕婦發(fā)生了破水，醫(yī)生會想辦法讓寶寶提前生出來，雖然算是早產(chǎn)，但這時胎兒的肺部已經(jīng)發(fā)育成熟，分娩后可以順利存活。因?yàn)檠蚰て屏押螅��?xì)菌很容易從陰道進(jìn)入子宮，造成胎兒感染，故應(yīng)在破水后24小時內(nèi)及時分娩。但如果胎兒還太小，醫(yī)生一般就會根據(jù)準(zhǔn)媽媽懷孕的周數(shù)進(jìn)行處理。一般來講，如果胎兒還不到28周，醫(yī)生會做詳細(xì)的檢查然后再決定到底是要安胎還是終止妊娠;如果胎兒是發(fā)育到32～35周，通過檢查，胎兒發(fā)育一切正常的，醫(yī)生通常會采用安胎的方式：一方面用一些藥物，使胎兒的肺部可以發(fā)育得更成熟，再就是給準(zhǔn)媽媽使用一些抗生素，預(yù)防感染。

　　無論如何，這時你需要做的是：

　　*在發(fā)現(xiàn)有破水跡象之后，務(wù)必要躺下休息，不能再起來活動。為了避免羊水流出過多和臍帶脫垂，應(yīng)該用墊子將后臀部墊高一些。

　　*不要洗澡，不要在陰道里放置任何東西(不用做盆腔內(nèi)檢)，不要性交，保持清潔，多喝水，每天定時測兩次體溫。破水24小時之后，可進(jìn)行白細(xì)胞計(jì)數(shù)檢查，以確定是否有感染。你的醫(yī)生可能要定期聽胎心。

　　*如果陰道排出棕色或綠色柏油樣物質(zhì)(胎糞)，要告訴醫(yī)生，因?yàn)檫@是胎兒腸腔被擠壓造成的結(jié)果，常常意味著胎兒受壓或發(fā)生危險。

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