食譜原料

　　墨魚(yú)500克

　　調(diào)料：大蔥10克,姜10克,菌油30克,花椒10克,鹽3克,味精3克,料酒2克,醋3克,胡椒粉2克,香油10克

　　制作方法

　　1.墨魚(yú)漂洗干凈，用刀在其一面剞十字花刀，適當(dāng)切塊;蔥莖洗凈切段;姜去皮洗凈切片。

　　2.鍋中加入清水600克，放入黃酒、姜片、蔥段、花椒燒開(kāi)，下入墨魚(yú)塊稍煮，撈出控凈水，碼入盤(pán)中。

　　3.將精鹽、味精、醋和雞湯放碗內(nèi)調(diào)勻，澆在墨魚(yú)卷上，再淋上菌油即可。

　　適用人群

　　產(chǎn)婦

　　健康提示

　　墨魚(yú)不但味感鮮脆爽口，蛋白質(zhì)含量高，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且富有藥用價(jià)值，富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)陰血、調(diào)經(jīng)、止帶之功效，用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等癥。

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