食譜材料：

　　紅果500克，白糖250克，清水1000克

　　制作方法：

　　1、紅果擇洗干凈，用小刀挖去蒂、籽。

　　2、不銹鋼鍋置火上(注意不能用鐵鍋)，放入清水，下紅果燒沸后，轉微火煮，至紅果軟爛，用漏勺擠碎，加入白糖繼續熬煮2分鐘，視果茶呈稀粥狀，裝入盛器，冷卻即成。

　　適合人群：

　　孕晚期的準媽媽

　　健康提示：

　　果茶色澤紅艷，酸甜涼爽，消食開胃。

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