食譜原料

　　鮮魷魚1條、芹菜200克

　　調(diào)料:鹽適量、醬油3克、香油少許

　　制作方法

　　1.將鮮魷魚剖開，先切段，再切成粗條，放入開水中快速焯一下，撈出;芹菜擇洗干凈，切段。

　　2.鍋中熱油，放入芹菜段和鹽快速翻炒，沿鍋邊灑一點水，炒至芹菜味道散出來時，放入鮮魷魚、醬油和香油，炒勻即可。

　　適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此菜能幫助孕晚期準(zhǔn)媽媽減少新生兒癡呆癥。

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