來源:來自網絡 2010-01-03 10:46:15
食譜原料
原材料:嫩冬瓜200克、枸杞5克、生姜5克。
調味料:橙子汁50克、鹽3克、白糖3克。
制作方法
1.冬瓜去籽,去皮切粗條,枸杞泡透,生姜去皮切米。
2.鍋內燒水,待水開時,投入冬瓜條、鹽,用中火煮透,撈起泡透。
3.在碗內加入冬瓜條,倒人橙汁、生姜米、構祀、白糖拌勻,泡放10分鐘后夾起,擺入碟內即可食用。
適用人群
孕早期的準媽媽
健康提示
此菜湯汁清澈、味鮮而不膩,有清熱、利尿、解渴之功效。
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