對(duì)孕媽咪和準(zhǔn)爸爸同時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前教育可以加強(qiáng)夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫了解妻子產(chǎn)后的心理活動(dòng)，這樣做可有效減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。如果那時(shí)候的準(zhǔn)爸爸沒(méi)有打過(guò)“預(yù)防針”的話，現(xiàn)在努力也不遲!

　　那么，新爸爸應(yīng)該怎樣去實(shí)踐自己的“愛(ài)妻諾言”呢?機(jī)會(huì)多多，就看你怎樣選擇了——

　　1、下班后去超市買(mǎi)回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞滿。

　　2、回家后先洗手，主動(dòng)將寶貝接過(guò)來(lái)至少30分鐘，讓妻子能夠休息一會(huì)兒。

　　3、主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)活，在夜間照顧寶貝，讓妻子相信你是與她戰(zhàn)斗在同一條戰(zhàn)線上的。

　　4、為妻子做愛(ài)心營(yíng)養(yǎng)餐，讓她不僅享受到營(yíng)養(yǎng)健康的美食，而且能感受到你對(duì)她的情意。

　　5、妻子沒(méi)有奶水的時(shí)候，幫助她盡最大努力恢復(fù)母乳，但如果不見(jiàn)效也不要強(qiáng)求。

　　6、寶貝哭的時(shí)候能夠知道他的需求，學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，知道寶貝的身體狀況，并能通過(guò)哭聲、體溫、大小便等及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶貝的健康問(wèn)題，協(xié)助妻子進(jìn)行處理。

　　7、快速學(xué)會(huì)換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能，使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。

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