幫助寶寶含住乳頭

　　寶寶天生便有的吸吮反射，能幫助寶寶很快找到媽媽的乳頭，但他不能很好地含住乳頭和整個(gè)乳暈，這就需要媽媽的幫助。媽媽應(yīng)該用拇指和食指或食指和中指用力夾住乳頭，用乳頭下面的手指將乳頭送到孩子嘴邊。

　　注意不要堵住寶寶的鼻子，可以用乳頭上方的手指按住鼻子一側(cè)的乳房。用手指彈彈寶寶可愛(ài)的臉蛋，再將乳頭送到寶寶的嘴唇，當(dāng)寶寶張開(kāi)嘴的一瞬間，連乳暈一同送到他的嘴里。

　　喂母乳不疼才是正確的姿勢(shì)

　　媽媽的乳頭疼不疼是檢驗(yàn)喂奶姿勢(shì)是否正確的標(biāo)準(zhǔn)。讓寶寶正確地含住乳暈吸奶，可以保護(hù)母親的乳頭不被吸破，并能確保寶寶能有效地吸吮出奶水，所以當(dāng)寶寶吸吮時(shí)若母親感到持續(xù)的刺痛感，請(qǐng)千萬(wàn)不要做無(wú)謂的忍耐，那只會(huì)讓寶寶越吸越用力，甚至發(fā)脾氣，而母親的乳頭則會(huì)被寶寶弄破，要持續(xù)地喂下去就變得更困難了。還有，無(wú)論采取何種姿勢(shì)，都必須確認(rèn)身體是在適度支托下沒(méi)有一處費(fèi)力的，才是良好的姿勢(shì)，否則當(dāng)媽媽在喂奶時(shí)全神貫注于寶寶身上，等喂好后，才自覺(jué)渾身酸痛，就容易影響下一次喂奶的體力了。

　　促進(jìn)乳汁分泌的按摩和運(yùn)動(dòng)

　　這要從妊娠晚期就開(kāi)始。當(dāng)妊娠滿8個(gè)月以后，要注意輕按輕揉乳房，以便產(chǎn)后順利分泌乳汁：可以用雙手從乳房根部將乳房整個(gè)托住，從乳房根部向乳頭方向推送乳房，不要用力過(guò)大。一天5～6次，一定要堅(jiān)持天天做；分娩后，則可以將雙手撐在床的一端或者椅子等物體上，將上身高度與床或椅子的高度一致，以這種姿勢(shì)，將身體有節(jié)奏地前后左右擺動(dòng)每天5～6次，這樣可以幫助乳汁分泌。

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