此粥具有補脾胃、益氣血的作用。適合產婦食用，有利健身。

　　原料：

　　大棗10枚，粟米100克，清水適量。

　　制作：

　　1、將大棗洗凈，去核；粟米淘洗干凈。

　　2、將鍋置火上，放入適量清水、粟米和大棗，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。

　　特點：

　　粘稠，甜香。　

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