配料：薏米仁50克，蓮子80克，龍眼肉8克，芡實30克，蜂蜜、水適量。

　　特色：溫熱頓食，每日1次，常食。

　　操作：將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實四種原料洗凈入鍋，加水，用大火煮沸后，用微火煮1小時，調入蜂蜜即可。

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