男女兩性的結(jié)合將會(huì)孕育出未來的小生命，而優(yōu)良的嬰兒來自優(yōu)良的精子與卵子的結(jié)合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理都必須處于健康狀態(tài)。可是，恰恰是在雙方都準(zhǔn)備好了的情況下，卻總是不懷孕。

　　其實(shí)懷孕并不像想象中的那么容易！女性想要懷孕，最重要的是要抓住“最容易懷孕的N個(gè)關(guān)鍵”，這些包括大家最為關(guān)心的最易懷孕的性愛頻率、姿勢(shì)、受孕時(shí)機(jī)等等。來了解一下都有哪些關(guān)鍵？

　　關(guān)鍵一：女人最易受孕的做愛頻率？

　　夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機(jī)會(huì)，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會(huì)影響受孕甚至?xí)�引起女方免疫性不孕�?/p>

　　美中之欲和欲中之美

　　當(dāng)有些夫妻想要寶寶時(shí)，有意識(shí)增加性生活的次數(shù)，認(rèn)為這樣可以盡快懷孕，但結(jié)果往往適得其反。因?yàn)榉蚱扌陨�活頻率過高，就會(huì)導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低，使精子活動(dòng)率和生存率顯著下降，精子并沒有完全發(fā)育成熟，與卵子相會(huì)的“后勁”大大減弱，受孕的機(jī)會(huì)自然降低了。

　　名詞解釋：

　　受孕：精子和卵子結(jié)合形成受精卵，受精卵再種植(又叫著床)到子宮內(nèi)膜上生長(zhǎng)發(fā)育，稱為受孕。

　　現(xiàn)代生殖醫(yī)學(xué)已經(jīng)闡明，來自男性的精子經(jīng)女性陰道、子宮到達(dá)輸卵管壺腹部，在此處與來自女性卵巢經(jīng)輸卵管傘而至的卵子相遇，精卵結(jié)合形成受精卵，受精卵再不斷分裂并經(jīng)輸卵管到達(dá)子宮，種植于子宮內(nèi)膜，在此繼續(xù)分化形成胎兒。

　　過頻的夫妻生活還可以導(dǎo)致女性免疫性不孕，對(duì)于能夠產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)的女性，如果頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子黏附堆積或行動(dòng)受阻，導(dǎo)致不能和卵子結(jié)合。因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，最好暫時(shí)停止一段時(shí)間，或使用避孕套3～6個(gè)月。如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1～2次為適中，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。

　　受孕需要哪些條件：

　　受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動(dòng)的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內(nèi)膜發(fā)肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有一個(gè)不正常，便能阻礙懷孕。

　　關(guān)鍵二：同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕？

　　到底什么樣的做愛姿勢(shì)，能確保我懷孕呢——

　　從后面來，或者是男上女下式？是不是每次做愛后，我都得靠墻倒立，才能阻止精液流出來？

　　放輕松，放輕松！正確的姿勢(shì)的確能幫助精子更順利地到達(dá)子宮，不過相信我，絕對(duì)不需要你做這么高難的動(dòng)作。

　　增加懷孕幾率有很多辦法，諸如測(cè)體溫計(jì)算排卵期等等，都已經(jīng)為人熟悉，但是姿勢(shì)問題卻很少被討論到，其實(shí)這是缺乏經(jīng)驗(yàn)的新婚夫妻間一個(gè)常見的最令人疑惑的問題，做愛的姿勢(shì)，是不是真的會(huì)影響到受孕機(jī)會(huì)？如果沒有科學(xué)的觀念，許多未來準(zhǔn)媽媽會(huì)為了“怎么從身體里流出來了”之類的疑問無端煩惱，如果再加上有個(gè)過于著急也同樣沒有多少經(jīng)驗(yàn)的未來準(zhǔn)爸爸，常常會(huì)引起不必要的互相指責(zé)。

　　遵照以下幾個(gè)小提示，盡可以讓你在享受性愛的同時(shí)，輕松愉快地獲得一個(gè)小寶寶。

　　讓地球重力來幫忙

　　確認(rèn)愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結(jié)合，所以要給精子創(chuàng)造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。其實(shí)，所有的女人在做愛后采取正常平躺姿勢(shì)時(shí)，都會(huì)有液體從身體中流出，并不是你特別沒有容納能力。這時(shí)我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上。或者你也可以在做愛時(shí)，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來的時(shí)候千萬別忘了在你的臀下方塞一個(gè)枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長(zhǎng)精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。

　　傳統(tǒng)方式更容易受孕

　　做愛時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對(duì)女方而言，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

　　做愛后不要立刻起身

　　做愛后，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班，很多女人會(huì)想馬上去沖個(gè)澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地躺在床上休息一會(huì)兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

　　享受性愛

　　性愛可以帶來新生命，但做愛絕對(duì)不只是為了帶來新生命。盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

　　適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)

　　為了強(qiáng)健你的骨盆肌肉，適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當(dāng)然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫(yī)生還不能完全肯定這兩者之間的關(guān)系，這只是一種理論，你也可以不信。來幾個(gè)簡(jiǎn)單的坐起和伸展運(yùn)動(dòng)也沒有什么壞處，不是嗎？

　　平躺下來可以幫助你

　　做愛時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂意，那就是如果性愛時(shí)男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。做愛時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來！相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂于接受這樣的安排。

　　●不要為了考慮姿勢(shì)而使性愛變得不自然。

　　●說任何一種姿勢(shì)“易受孕”都是相對(duì)的。

　　●如果他不喜歡所謂的“易受孕”姿勢(shì)，那就別讓他為難了，畢竟要孩子的過程也應(yīng)該是快樂的，不是嗎？

　　關(guān)鍵三：月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無影響？在月經(jīng)周期的哪個(gè)時(shí)段同房，懷孕的可能性最大？

　　月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規(guī)律，這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度。

　　大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在一生中會(huì)發(fā)生變化，隨著年齡的增長(zhǎng)周期會(huì)變長(zhǎng)或縮短。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成任何不良影響。

　　月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般會(huì)在下次月經(jīng)來潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問題了。

　　如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　在此以月經(jīng)周期30天為例：

　　第1天(月經(jīng)來潮)

　　第15-19天(排卵)

　　第30天(下次月經(jīng)來潮前一天)

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