在寶寶快滿四個月的時候，媽媽們要提前考慮如何精心地給寶寶準備第一頓輔食了。那么，應該怎樣給寶寶添加第一頓輔食呢？

　　我入戶卡卡家的時候，卡卡快滿四個月了。長得不錯，塊頭不大，胖胖的臉，特別可愛。卡卡的爸媽是非常棒的爸媽，卡卡能長得這么好全是他們的功勞。因為沒有老人幫忙帶孩子，他們告訴我，他們的育兒經驗就是：常常未雨綢繆，提前向圖書和網絡學習育兒知識。他們的這種提前學習和咨詢的意識是值得許多年輕爸媽學習的。當然，他們也有自己的困惑，就是許多操作性強的問題并不是書本能幫忙解決的。這也是我出現在卡卡家的原因。

　　合理添加輔食很重要

　　四個月前寶寶是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸媽都不知道這一點，他們會常常急于給寶寶添加各種新鮮口味的食物。殊不知，剛離開母體的寶寶，消化器官仍很嬌嫩，消化腺也不發達，分泌功能較差，許多消化酶尚未形成……過早添加奶以外的食物會增加寶寶消化功能的負擔。消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是會增加腸蠕動，使大便量和次數增加，最后導致腹瀉。

　　通常來說，四個月是添加輔食的時機。這時寶寶的消化器官已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時寶寶從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，母乳所含熱能、蛋白質和其他營養素已不能滿足寶寶生長發育所需，僅以鐵元素為例，即便半歲時每日母乳量達1000毫升，也只能提供鐵供給量的1/8。這樣的寶寶不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而生病。<page>

　　觀察寶寶征兆掌握添加時機

　　當然，四個月不是一個機械的、固定不變的輔食添加指標。很多爸媽就會問：“那么，什么時候才是最佳的添加輔食的時機呢？”其實，當寶寶身體需要輔食的時候，是會出現一些征兆的，這是需要爸媽細心觀察的。一般來說，會有如下表現：

　　1、寶寶體重不再增加，吃完奶后還意猶未盡；

　　2、連續幾天哭鬧，卻發現他既沒有病，也沒有長牙的現象；

　　3、當其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣；

　　4、能自己坐穩，挺舌反射消失，這樣的話，添加輔食時寶寶不至于將食物推出口外；

　　5、自己會抓食物，并能放入口中。

　　媽媽們在寶寶四個月前后要睜大眼睛，去發現這些征兆。從為寶寶準備第一頓美食做起，做個細心觀察的爸媽，做個未雨綢繆的爸媽，才是好爸媽。

　　專家簡介：徐素珍，原北京婦產醫院婦產科護士長、主管護師；中國首位獲得拉瑪澤國際組織認證的分娩導師，美國pat（父母作為孩子啟蒙老師的家庭輔導計劃）愛嬰導師。多家母嬰媒體專欄作家、中央電視臺《寶貝一家親》專家、新浪親子中心特聘專家、父母在線母嬰研究中心專家。著有《徐素珍育嬰寶典》系列圖書。

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