雖說7～9個月寶寶的消化能力已有一定基礎，但輔食添加仍要遵循從少量到多量，每次加一種，逐漸增加的原則。待寶寶適應且沒有不良反應后，再增加另外一種，值得注意的是，寶寶只有處于饑餓狀態下，才更易接受新食物，所以寶寶的新食物應在喂奶之前喂食，還要讓寶寶逐漸認識各種味道，兩餐內的輔食內容最好不一樣，某些肉與菜的混合食物也可開始嘗試添加。

　　寶寶的食物中依然不宜加鹽或糖及其他調味品，因為鹽吃多了會使寶寶體內鈉離子濃度增高，7～9個月的寶寶的腎臟功能尚不成熟，不能排除過多的鈉，使腎臟負擔加重；另一方面鈉離子濃度高時，會造成血液中鉀的濃度降低，而持續低鉀會導致心臟功能受損，所以這個時期寶寶盡量避免使用任何調味品。

　　從8個月開始，寶寶便逐漸長出牙齒來了，這時給寶寶軟面包或脆餅干可訓練他的咀嚼能力。除此之外，維生素A、維生素D、維生素C是構成牙釉質、促進牙齒鈣化、增強牙齒骨質密度的重要物質；蛋白質、鈣、磷是牙齒的基礎材料，在出牙期間，乳類、排骨湯、菜汁、果汁是不可缺少的輔助食物。

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