9-10個月食物的大小及軟硬標準

　　初期階段：

　　食物應切成5mm方塊，然后才慢慢加大。用手指捏，如稍稍用力食物即爛，對寶寶最合適。

　　習慣后：

　　慢慢增強食物體積，大致標準是7mm左右。食物還是要煮得熟爛，但因為面積較大，所以咀嚼是需要用更多力量。

　　從全粥進級到軟飯

　　由還殘留少許米粒形狀的全粥開始起步，然后慢慢減少水分含量，逐漸進級到煮得軟軟的白飯。

　　設法讓寶寶容易入口

　　纖維多的蔬菜，取葉尖部分，用菜單橫向及縱向切斷，仔細切成容易入口的大小。

　　調味要領：

　　番茄醬，酸奶，蘋果泥帶有淡淡酸味，可讓食物更加美味。

　　蔬菜等較難下咽的食物，如果用酸奶等調味，很容易就能下咽。

　　營養均衡非常重要

　　這個時期的寶寶主要營養來源逐漸從母乳和牛奶轉移至食物。因此，更要留意寶寶營養是否均衡。每一餐都需供應主食，蛋白質和蔬菜類。這些食物的大致標準比例是：主食10，蛋白質3，蔬菜4。

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