今年是寶寶過的第一個夏天，家里連續幾天天高溫，寶寶已經有不適表現了，胃口不好，只吃點奶粉，輔食也不喜歡吃了。折騰幾天后，終于找到一點經驗，這里跟媽媽們一起分享。

　　其實寶寶跟大人一樣，到夏天也是不愛吃飯的，寶寶夏天不愛吃飯是因為：

　　1、出汗多

　　寶寶夏天出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食欲下降。

　　建議：多喝水并吃水果，不過水可能因為沒有味道而被寶寶拒絕，而水果則因為寶寶太小而不方便喂，可以將水果榨成漿或泥狀在給寶寶吃，不過比較麻煩，如果沒時間，可以直接買一些果泥喂。

　　2、飲食不當

　　夏天，寶寶會愛吃冷飲，可不要小看了這些冷飲，它們可以讓寶寶半天都不覺得餓。寶寶不餓自然就少了對正餐的食欲。

　　建議：寶寶喂食一定要定時定量，冷飲不要過多并少吃零食，還要及時添加稀飯、魚、肉、蔬菜輔食品，使他不挑食。如果購買米粉或泥質食品，要注意給寶寶去火。添加果蔬泥類輔食不易上火。

　　3、活動少

　　天氣炎熱，寶寶在室外的活動變少了，身體沒有被積極調動起來，消化就會受影響，使寶寶的消化功能發生紊亂，從而導致寶寶厭食。

　　建議：平時要經常給寶寶按摩腹部，幫助消化。其次，需要適量運動。按照年齡來選擇適當的活動量、選擇不同的運動方式，讓寶寶保持食欲、身體健康。

　　4、天氣太熱

　　夏天因為天氣太熱而導致寶寶的身體也消極怠工，這也會影響寶寶的食欲。在家里可以使用空調保持室內溫度，注意不要把溫度設的太低，一般不要低于25°C，26°C左右最合適。還有不要讓寶寶直吹。

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